【內文簡介】腳踝扭傷該熱敷或冰敷？你做對了嗎？
美國筋膜變形協會（AFDMA）權威醫師親授；
六大筋膜變形模式（FDM）全圖解、對症修復，
坐骨神經痛、網球肘、足底筋膜炎……徒手治療就有解！
►我想增進運動表現，但老被肩頸、手臂、腳踝等處的慢性疼痛絆住，怎麼解？
►為何我老是頭痛、背痛、站直腰就痛？最要命的是三種痛常常一起來！
►打球扭到腳該熱敷或冰敷？有沒有什麼療法，不用拄枴杖六個星期就康復？
►老症頭的五十肩，光吃藥有用嗎？平時除了拉筋、伸展，還可以多做些什麼？
►手術過後飽受肋骨、胸腔、骨
...more >>
