【內文簡介】哈佛神經學家傑夫．維托羅夫博士在書中揭示，你可以如何獲得終身智能健康。傑夫．維克托洛夫博士運用最新研究的重大突破，以及立基於科學，研發出一套具決定性、保護腦部免於老化，以及記憶喪失的生活改變計畫。只要詳讀本書，從現在開始，你也可以拯救你的腦部。 本書提供： ‧驚人的最新研究揭露哪些人是阿滋海默症的高危險群；而我們可以如何減少所有的罹患風險。 ‧強而有力的證據顯示，拯救大腦的飲食可以促進你的防衛能力抵抗記憶喪失。 ‧憂鬱、焦慮、憤怒和低自尊，將如何逐步摧毀我們的腦子構造；對此我們該採取何種對
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