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  • 《正念飲食:舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20190813
    【內文簡介】徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣, 找回身體與心靈的真正愉悅,發掘自己吃得健康的內在能力! 吃應該是喜悅的來源,不該充滿焦慮、壓力和熱量算計 正念飲食的23個練習 幫助瘦身、減肥,改善「一焦慮就想吃東西」、 「暴飲暴食」以及「厭食」等等「進食障礙流行病」, 即使每日忙碌、匆匆進食也可隨時做的當下練習, 提供全新看待身體與健康的方式! 調整你身體自己的智慧──吃什麼,什麼時候,吃多少? .少吃,同時感到完全滿意 .用食物識別你的習慣和模式 .對你的飲食抗爭形成一種更富同情心
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中
  • 《你不知道的自然療法:寶石能量給你的10個身心靈療癒&9個開運方法》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20151113
    書系:玩藝 作者: Eddie(Eddie)
    【內文簡介】老是這裡痛那裡痛,諸事不順? 請翻開這本書,給自己一個提升自癒力的機會。 只要一顆寶石,就能調節身體的能量,讓你好運超展開,宿疾不再來。 寶石的絢麗、寶石的美,不需要再多說,但是,你知道嗎?寶石除了外觀漂亮吸睛,最重要的是,這些千萬年風化而成的石頭,吸附飽滿的日月菁華,蘊含著許多意想不到的能量。而認識寶石、接觸寶石、感受寶石的能量,就是一段療癒身心的過程。 現代人大量使用3C產品,導致體內的正負離子失衡,舉例來說,長時間使用智慧型手機,導致眼睛發酸、頭部脹暈,而這些毛病都可以藉著寶石能量,
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已售完,補書中