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《鬆開的技、道、心:穴道導引應用錦囊》
類型:
紙本書
出版社:
天下雜誌
出版日期:
20210825
書系:
美好生活
作者:
蔡璧名
【內文簡介】
鬆 柔。一套身心技術的再升級。 日常中,我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬, 我們忘了如何呼吸,如何睡好、吃好、鍛鍊好,如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」, 決定重拾生命中的大好時光,就從「穴道導引
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定價: 688 元
優惠價:
79
折
544
元
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《不減肥才能瘦:用心吃、慢健身、不靠意志力,身心平衡瘦一輩子》
類型:
紙本書
出版社:
天下雜誌
出版日期:
20200204
書系:
美好生活
【內文簡介】
★暢銷書《慢老》作者 黃惠如 最新著作 ★公開20年來體重±2公斤的秘密 減肥不是數學精算,你要的不是跟體重做拉鋸戰 你不是在減肥,是在打造自己的人生 設定行為目標,善用減肥常備菜,用開心的運動開始日常
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
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《慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣》
類型:
紙本書
出版社:
天下雜誌
出版日期:
20190123
書系:
美好生活
【內文簡介】
為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老? 怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。 最新科學研究,幫你建立40歲後的新習慣,慢慢老。 科學研究有了新突破,找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
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《穴道導引:融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術》
類型:
紙本書
出版社:
天下雜誌
出版日期:
20160224
書系:
美好生活
作者:
蔡璧名
【內文簡介】
一套可強化身心的無價技術! 戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血 從癌三到腫瘤消失,效果顯著的自體療癒 暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證! 圖解說明、簡單易學,每次只要15分鐘,或坐、或臥、或站,
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定價: 520 元
優惠價:
9
折
468
元
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《驚!少吃糖讓你從內到外變年輕!:排毒、減重、更能擁有Q彈美肌,戒糖3天就能恢復好氣色、好心情》
類型:
紙本書
出版社:
天下雜誌
出版日期:
20141208
書系:
健康人生系列
【內文簡介】
原來「提早老化」現象,都是「糖」害的! 美女營養師+皮膚科醫師聯手出擊 獨門減糖、戒糖、保養與運動計畫,簡單三日就能見效! 戒糖生活實踐者- 營養學博士吳映蓉 審稿.推薦! 你是不是也這樣…… 總是疲
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
《百歲良醫指引樂活長壽》
類型:
紙本書
出版社:
天下雜誌
出版日期:
20141009
書系:
日本館-樂活
【內文簡介】
過了75歲後,才是真正的人生! 百歲名醫日野原重明,指引你享受愉快的長壽生活 讓自己在心態上更為年輕、心情充滿活力。 本書的內容是以讀賣新聞社醫療網站「yomiDr.」上連載的部落格文章為基礎,雖然觸及了疾病和
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
元
已售完,補書中
《達人的「短眠熟睡」法》
類型:
紙本書
出版社:
天下雜誌
出版日期:
20140516
書系:
日本館-樂活
【內文簡介】
你的人生將從今天晚上起「開始發生奇跡」,透過短眠熟睡法,活出兩倍的人生! 是否常覺得時間不夠用,許多事做不完?是否常覺得上班時間結束後,就無法進行自己曾經懷抱過的夢想?早上起床時的心情如何呢?還想繼
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定價: 300 元
優惠價:
9
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270
元
已售完,補書中
《跟著天氣養生》
類型:
紙本書
出版社:
天下雜誌
出版日期:
20140430
【內文簡介】
跨界中西醫學、氣象專家台灣第一本氣候的歲時養生書 順應氣候變遷,養出絕佳體質 獨家!結合傳統與現代的康健養生曆,一年365天常保健康 氣候改變對人類健康影響甚鉅,這種隨天氣而惡化的身心狀態,稱之為氣象病
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定價: 350 元
優惠價:
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已售完,補書中
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