【內文簡介】國內第一本 多科醫療團隊╳飲食搭配運動 ╳ 全人身心照護 減重實戰指南
17位多科醫療專家傳授安全有效永續營養 ╳ 運動 ╳ 心理的健康減重法
肥胖不只是外型問題，更是影響健康的重要因素！
世界衛生組織已將肥胖列為慢性疾病：
˙肥胖者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍
˙發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎、痛風的風險高達2倍
本書不只是減重指南，而是讓你掌握改變健康命運的關鍵！
學習正確的健康知識，調整飲食的習慣，並搭配運動訓練，
打造終生身可持續的健康體態，成為更快樂、更美好的自己！
臺
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