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  • 《新素心素【暢銷修訂版】》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20141225
    【內文簡介】全家聰明吃素,健康加分、幸福滿分 掌握營養均衡、少油少鹽烹調,聰明外食,讓全家健康吃素! 成長發育及學習力強的幼兒及兒童期,建議補充奶蛋及蔬果! 面對生理變化及課業壓力的青春期要更注重鐵質和鈣質攝取! 銀髮長輩留意消化吸收能力並加強補充維生素D、B12及水份! 這樣吃素,全家都健康 幼兒&兒童期 → 1 提供新鮮蔬果烹調的菜餚 2 避免零食 3 增加蛋白質的攝取 4 多元攝取多醣類主食 5 在一道菜色中同時攝取多種營養素 青春期 → 1 早睡早起吃早餐
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 78273
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  • 《新素.心素》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20071213
    【內文簡介】專為兒童、青少年、成年、銀髮族設計的健康料理! 慈濟台北分院營養團隊為家人量身規劃的70道幸福素料理。 內容包括全家健康吃素的3大要訣、飲食保健的5大問題及疾病飲食的9大問題。另外也為家人設計專屬的健康美味素食譜:【幼兒&兒童期】、【青春期】、【成年期】、【更年期】、【銀髮期】。 ◎Part1 我們全家都愛吃素 .健康吃素3大要訣 .日常素食5大問題 .疾病素食9大問題 .選對食材吃好素 ◎Part2 全家人的健康美味素食譜             【幼兒&兒童期】 迷迭香
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 9315
    • 已絕版,無法販售