【內文簡介】本書特色:
.讓你戀上素食的3大理由!
.公開美味素食的4大祕方!
.澄清素食常見10大疑惑!
.量身訂作78道養生素食食譜!
.超值加贈:10道坐月子素食食譜!
12大養生素食主題:
‧醒腦:增強記憶力、頭好壯壯、頭腦清晰
‧明目:消除眼睛疲勞、眼睛保健
‧護心:預防動脈硬化、降低膽固醇、強化血管
‧養肺:潤肺、清肺、強化支氣管
‧養肝:消除疲勞、消除煩躁、滋補肝臟、保持良好精神體力
‧健脾胃:幫助消化、避免胃酸過多、消脹氣
‧補腎:補腎益氣
‧提昇免疫力:預防感冒、抗
...more >>