【內文簡介】強調專注、呼吸、核心、控制、精確、流暢的彼拉提斯健康新運動，近10年來深受歐美復健醫學界肯定，並造福無數背痛患者重拾健康！ 本書由台灣醫界首位引進Pilates與核心復健運動的邱俊傑醫師專業指導，並邀請萬芳醫院物理治療師+運動教練等PILATES核心復健團隊示範動作，幫助你從深層核心肌群徹底改善背痛、重塑身型、舒壓解鬱！
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