【內文簡介】你會賴床嗎？下班後還能外出約會或活動嗎？很容易集中精神嗎？你在家裡和工作上都很有創意和生產力？性生活滿意嗎？
現代人生活緊張忙碌，往往很難擁有充足的活力，並兼顧生活的樂趣，本書教你用最簡單的方式，從日常生活中的每一個小地方增強活力，本書有以下特色：
一、用活力量表評估你的活力指數
身體、精神和性愛共30項重要指標，釐清自己缺乏活力的項目和原因，並搭配書中的建議，量身訂做自己的活力計畫。
二、吃對食物就可以增強活力
考試或報告的當天早餐，就吃能提昇身體耐力和整體心智能力的穀片吧！李子乾
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