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  • 《大多數的「在意」都是多餘的 立刻停止內耗擺脫過度焦慮的56種日常練習》

    類型:紙本書   出版社:莫克文化   出版日期:20250225
    書系:知識星球 作者: 精神科醫生(Tomy)
    【內文簡介】人只要活著總會「在意」! 你有想過小狗、小貓或小鳥為什麼總是看起來那麼快樂嗎? 因為牠們只專注在眼前需要在意的少數事情,其它的,就輕輕放下了! 人總會為了生活中的大大小小的事情「在意」,對吧? 然而,有些事確實值得在意,但其實也有許多事情是不需要太放在心上的。如果我們總是對所有事情都過度在意,生活可能會變得十分疲憊。這些在意的事情,有時是大事,例如人際關係、工作、金錢或健康;有時卻只是小事,比如「對方沒有回LINE訊息」、「會不會忘了帶東西」或「回家的路上塞車可能趕不上」。或許只要當下解決了
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 72259
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