【內文簡介】──超過85年的研究實證──
運用行為科學改變大腦裡的意識流
比起意志力,你需要採取更不一樣的方法
即刻翻開本書,告別一再拖延的魯蛇人生
考試快到了,卻無心念書……
接下了重要工作,卻似乎提不起勁……
明知道要去醫院,卻還沒跟公司請病假……
已經安排好出差計畫,卻還沒訂車票和飯店……
上週的工作報告到現在還沒提交……
為什麼有時間壓力,卻還是一再拖延?
為什麼已定下計畫,卻沒照計畫執行?
你應該不是第一次翻開這類型的書,
然而每一次學會提高效率的方法、每一次重新下定決心不拖延,
最終卻還是敗給
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