【內文簡介】獻給一輩子都在減肥的你 人生不再復胖的最後一次瘦身！ 「食慾爆發到難以忍耐、痛苦到難以置信，甚至暴吃一頓之後再哭著跳繩，我都經歷過。 相信我，這不是你的意志力不夠堅強。」 幫助數千人瘦身成功的高人氣減重教練， 克服暴食，從61.8公斤瘦到45公斤， 不控制食慾、不限制飲食、不大量運動的減重心法。 「吃這麼多，我真的是沒救了。」 「我怎麼會胖成這副德性？」 「我到底要吃瘦身餐到什麼時候，才能瘦下來？」 一直努力減重的你，是不是也曾絕望地對自己這麼說？ 照鏡子時總對身材感到自卑，減重的壓力與無力24小時
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