【內文簡介】一台微波爐就夠了！
輕鬆搞定三餐 & 滿足愛甜點的胃。
＼作者心路歷程／
沒有瓦斯爐➡只有一台微波爐
沒有流理台➡書桌切菜．廁所洗菜
沒有餐桌➡書桌上架棚拍攝
沒有單眼➡手機神救援（IphoneX）一樣矖美圖
沒有廚房做菜的餐桌，一樣閃閃動人！
作者OLA喬，以八年以上無廚房料理經驗、
健身教練所學的專業營養學識，
與您分享健康美味、快速上手，
短時間就能驚豔上桌的增肌減脂料理。
本書幫你解決
【租屋族備餐及採買開銷壓力】
【一個人開伙料理訣竅】
【對廚藝沒信心的心理壓力】
【超縮時料理設計】
【時
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