【內文簡介】就算世界不夠美麗
練習正念，你就可以創造奇蹟！
跟著一行禪師的教導，回到愛和理解，
成為智慧慈悲的自己！
讓我們與孩子一起
跟著一行禪師學習教科書裡沒教的事，比如——
正念呼吸、正念走路、正念吃飯、正念睡覺、正念玩耍……
就在每一個正念鐘聲響起時，
停下正在做的一切，
放下手機、平版、滑鼠與遙控器，
就只是感受所感受的，
讓我們專注在「自己」，
去體會什麼是全然地活著，
以及享受生命的真正美好！
一行禪師說：「我們需要找到讓孩子們喜悅的練習，這非常重要。因為如果我們不能跟孩子們在一起，那就缺了點什
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