【內文簡介】你的「多工」是真的有效率，還是在原地空轉？
無痛的改變！只要專心投入日常7件小事，就足以重寫人生軌跡。
工作效率提升、接案更得心應手，
身材變苗條、氣場穩定、精神飽滿，
連愛情、親情、友情也紛紛產生正向變化，
這一切，都從為期一年的「專注」實驗開始！
你的一天是否從邊滑手機，邊洗臉刷牙、吃早餐開始？工作時，則開了一堆視窗同步處理報告、回覆email、用數種通訊軟體聯絡廠商，打電話問公事的空檔，還不忘抽空偷回私人訊息。
這樣一心多用的「多工模式」也曾是柚子甜的生活寫照，甚至引以為傲。直到她發現精神品
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