【內文簡介】不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒， 會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源！ 讓自我肯定成為一種內在力量， 每天回歸情緒基準值的身心安定練習。 「自我肯定」，其實就是認同「做自己就好」！原諒自己的缺點和錯誤，接受自己原本的樣貌，坦然地欣賞他人而非與之比較。 中島輝心理諮商師發現，在日常生活中累積的負面狀態和情緒，如果置之不理，便會影響自我認同，想法和作為漸漸消極，形成惡性循環；在充滿壓力的現今社會，這些乍看沒什麼的小事，會漸漸壓垮你的情緒，忘記自己不需要和任何人比較。 書中提出了68個日常生
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【內文簡介】堅信自己，你無所不能 最值得傾聽的聲音，就在內心 深刻影響尼采、賈伯斯、歐巴馬，被譽為「美國成功哲學始祖」 給予無數人力量的偉大思想家 ——愛默生—— ╳ 累計諮商人數超過1萬，其中95%痊癒 行過地獄之路，透過自學與實踐而重生的「奇蹟諮商心理師」 ——中島輝—— 「我們在聽從他人之前，必須先聽從自己。」 思想大師愛默生的智慧，值得每一個現代人細細品味， 他將告訴你，只有你能為
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