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  • 《健身從深蹲開始》

    類型:紙本書   出版社:商周出版   出版日期:20180612
    書系:Live & Learn 作者: 健美女大生
    【內文簡介】深蹲是塑身、減重、重訓之王 臀緊實,腿有力,膝蓋強健 做這個就夠了! 「深蹲」關鍵字網路搜尋第一名的健身教練 10大深蹲重訓全圖解 減重、減脂、增肌、維持健康基礎有效的動作=深蹲 把深蹲學好練好,所有健身動作輕鬆上手 游泳、跑步、打球、爬山……帶你上山下海,運動場叱吒風雲 專業教練健美女大生為健身初學者量身打造: ◎拆解步驟與細節,做正確不會痛的深蹲 ◎找到適合自己的深蹲站距與範圍 ◎維持健康、增肌、減脂,該怎麼練 ◎安排會進步、符合身體
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    • 定價: 399 元
    • 優惠價: 79315
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