【內文簡介】天賜美味 ──不是老天爺給的,就別吃!
自然飲食、減輕體重、活得更健康!
本書可以讓你既簡單又自然地瘦下來,不用再去記任何複雜的飲食法。藉由建立簡單的生活習慣----注意食品成份標示、每天喝八到十杯水,以及適量的運動----我們可以輕鬆但徹底的改變自己的生活方式,變得更健康、更長壽。
從來沒有一本瘦身指南像這本書這樣既簡單又合乎邏輯。讀者不需要做任何計算或換算,也不需要買任何特別食品。所有能讓你苗條健康的東西,在你家附近的超級市場裡都找得到:只要你遵照高爾特—麥尼米醫生的指示。
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