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  • 《15分鐘越吃越精瘦》

    類型:紙本書   出版社:商周出版   出版日期:20170608
    【內文簡介】10萬人見證塑身減重成功,榮登TheBodyCoach.com英雄榜 10年來最佳健康瘦身食譜,打敗傑米奧利佛 250萬死忠粉絲身體力行,狂銷100萬冊歐洲No.1 吃更多 動更少 更精瘦 飲食與健身缺一不可!觀念最新,效率最高! 吃什麼?100道15分鐘上菜的健康料理 怎麼動?間歇高強度訓練(HIIT) 怎麼吃?90天飲食運動計畫 結果:減去脂肪,肌肉增加, 輕鬆快樂地把身體塑造成你理想中的模樣! 這是最新最潮的運動型食譜 也是瘦身減重的減醣食譜 更是做法簡易、方
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    • 定價: 420 元
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