【內文簡介】◆史上第一本3大名模美形體態養成聖經
【暢銷名模作家林可彤 + 極限運動名模林又立 + 國際健康超模劉欣瑜】
台灣最高女子運動團體-「女子訓練」培訓課程大公開!
做你的好朋友!一起變美、變瘦、變更強!
◎收錄明星私房教練詳解「名模體態培訓課程──3.3.3運動套餐」
◎提供QR CODE動作示範:名模局部微肌鍛鍊X全身性輕量強效運動
你知道嗎?
即使是名模,也不一定是幸運的母胎美人或天生身材勻稱的瘦子!
但是,身為名模,就必須讓自己的外在保有最佳狀態。
不僅不能變成胖子,還要要學習各種留住美麗的方法
...more >>