【內文簡介】日積月累的怒氣、怨氣、獨自生悶氣， 還有人際關係的不如意…… 就算再生氣，也不要跟自己過不去！ 每一天都非常珍貴，請讓幸福的時間越多越好。 人際關係也好，工作煩惱也罷， 沒有任何一件事情， 值得你氣到用一天、一星期、一個月， 甚至一整年的快樂來交換。 憤怒，不只難以控制，也是最容易內耗自我的情緒。 正因為如此，很多人為此感到煩惱，每天都很辛苦。 如果你發現自己常常容易生氣，或許是身心疲累的警訊。 本書集結100帖最實用的平心靜氣安神方， 教你在生活中遇到棘手煩躁的人事物時，如何巧妙應付過去， 打造不
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