【內文簡介】這是一本，寫給所有人的幸福之書。 幸福究竟是什麼？我們要如何才能獲得它？ 感到幸福時，要如何維持，才不會讓幸福消失或消退？ 在動盪與困難的時刻，又該如何持續保有幸福感？ Y幸福，就在當下！ Y那是一股深藏內心，溫暖又愉悅的滿足感，這種能量不需外求就能自我獲得！ 佛陀說，「人生的唯一目標，是追求快樂與自由」。 佛法看似古遠，其實是一門充滿智慧的學問，值得我們持續汲取養分； 它的目的在極力減輕人生的苦痛，道理有如現代的臨床心理學， 能夠教我們感受快樂，面對失落、病痛、寂寞及各種艱
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