【內文簡介】只要2個月，就能53kg→45kg 60招超簡單「減肉肉」的肩膀瑜伽操！ ◎粗手臂、肚子肉、蝴蝶袖……，為什麼就是減不下來？ 原來，「背部運動」決定上半身曲線，動一動「肩胛骨」，就會瘦！ ．手臂粗＋肩膀寬=看起來就是胖？史上最有效的肩膀減肉操「肩胛骨瑜珈」 ．「肚子」要瘦下來，擺脫「充滿脂肪團的背」，關鍵就在「背部的力量」！ ．迅速提升代謝力，打造「易瘦體質」，肩膀運動最有效！ ◎你是個【硬背人】嗎？才20幾歲，卻已經擁有80歲老人的筋骨？ 請
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