【內文簡介】跌打損傷，應該冰敷？還是熱敷？ 扭傷、挫傷時，可以按摩、伸展患部嗎？ 受傷部位需要抬高？還是放低？ 可以使用藥膏貼布或外用藥救急嗎？ 緊急處置不當，即使復原，肌肉也會變得僵硬虛弱，未來也將更容易受傷…… 速效！最新運動傷害入門 ◎教你認識身體構造，才能預防傷害發生 ◎有效運用伸展操、貼紮，做好傷害預防 ◎學會就醫前一定要會的「RICE處置法」 ◎蒐整常見運動傷害症狀的處理和治療 ◎教你各種球類及競技易受傷部位的預防 ◎告訴你發育期孩子常見的傷害和障礙
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