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喬治‧克魯斯(Jorge...(1)
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《兩週速瘦8公斤!全美頂尖醫師都推薦100糖分大卡飲食法:教你輕鬆控糖、吃對熱量,不用運動也不會胖!》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20140207
書系:
心靈養生
作者:
喬治‧克魯斯(Jorge Cruise)
【內文簡介】
紐約時報暢銷書榜榜首作者喬治‧克魯斯親身實證 顛覆傳統控制熱量減重法,讓你重獲飲食自由不復胖! 別再浪費力氣計算卡路里、汗流浹背做運動、只吃水果充飢…… 這些都是減重無效的錯誤觀念! 喬治‧克魯斯整合多年採訪頂尖健康專家,研讀數百本書和數百篇營養、減重科學報告,以超重近二十公斤親身減重實證── 減重要成功,不用限制每日食物總熱量,只要控制糖分卡路里! 最簡單有效減重法立即做,就會瘦! ◎蒐整200多種0糖熱量食物清單,自由選配安心吃! ◎提供不同控糖
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