【內文簡介】這是一本靜心食譜， 獻給你100種放鬆、安定、淨化、專注等多元的靜心方法， 歡迎你用輕鬆的心情、隨性翻開內文， 找出最合你意的靜心方法，創造屬於你自己的療癒與平靜。 阿喀許所帶領的「蘇菲旋轉靜心」，是每年我給戲劇系師生們最好的「聖誕禮物」。並不是每個老師帶的「蘇菲轉」都不會暈、不會吐、不會倒。 你可以在《Akash阿喀許靜心100》這本書中讀到他的愛、智慧與幽默，如果你需要一個好的靜心老師，阿喀許是個絕佳選擇。 ──鍾明德，國立臺北藝術大學戲劇系教授 這本書裡面有100款不同的心靈菜
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