【內文簡介】◎改善手腳冰冷！立刻向寒涼體質說bye bye～ ◎四種暖暖食材+五味五色飲食法+穴道按摩回暖秘方 ◎10分鐘就能上桌的祛寒低卡料理+甜點！ 「寒涼」是百病之源，但有很多冷底子女孩其實並沒有注意到自己「寒涼」的體質，長時間待在充滿冷氣或暖氣的辦公室裡，或是過著雜亂無章的飲食生活。 本書針對這樣的「冷底女孩」，集結了各式各樣能夠讓人打從體內深處溫暖全身的料理食譜，從利用生薑、大蒜等香辛料做成的鹹食，到養生的芝麻、黑糖口味甜點，一應俱全。 每道菜色還貼心地標示出熱量，愛美的女孩也可以大口吃。
...more >>