【內文簡介】本書的目的在檢視你生命的每一個角落，不論有多麼混亂，只要應用書中所提供清楚易懂的禪修方法，一切問題皆可迎刃而解。 在傳統的藏傳佛教中，我們有一群超級朋友，這些超級朋友是四種虛構的和非虛構的動物，代表我們修持智慧與慈悲的四個不同面向，分別是老虎、雪獅、大鵬金翅鳥（半鳥半人）和龍，這四者即是為人所知的「香巴拉四威嚴」。 老虎體現了三種主要的特質：明辨洞察、溫柔和精準。牠的感官與周遭世界協調一致，換句話說，牠處於當下，對日常環境保持覺察。 雪獅不受被情緒弄得團團轉的折磨，牠保持活躍、精力充沛和青春
...more >>