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  • 《和我愛的人修補關係,還有我自己:柏克萊心理學家教你,不再為關係煩惱的50個練習》

    類型:紙本書   出版社:商業周刊   出版日期:20230928
    【內文簡介】如何與家人、同事、朋友、喜歡或不喜歡的人…… 還有最重要的自己,好好相處? 是心理學家也是禪修導師的瑞克.韓森博士,帶你練習—— 建立一段剛剛好的關係,有效地與他人溝通,也照顧好自己的心。 ★《紐約時報》暢銷書心理學家最新療癒作品★ 與人們的互動,牽動著我們生命中大多數的喜怒哀樂,或許有時候我們因爭執而不愉快,或許有時候是我們自己在心裡悶悶不樂。但我們始終希望與每個人,還有我們自己,都能好好相處,一起品味生活的美好。 瑞克.韓森的50個簡單練習,讓你不再不安、遲疑、焦慮、受傷…
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
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  • 《簡單的事持續做,就不簡單!:改變心念、發現美好,培養佛陀智慧的修鍊書》

    類型:紙本書   出版社:臉譜   出版日期:20120903
    【內文簡介】簡單的事持續做,就不簡單! ──改變心念、發現美好,培養佛陀智慧的修鍊書 管理好自己的心,是渾然天成,不需要努力或學習嗎? 作者瑞克.韓森以他神經心理學家的專業,透過科學驗證「心」與「腦」的傳導關係,將人人具有複雜、難以掌控的「意識心」,轉化成可練習、導正心念的方法。 並將其影響生命存在的五大關鍵情緒:如何善待自己、享受生命、培養能力、擁抱世界、平靜自處,化繁為簡52個正念的修鍊方法,以一年52週為週期,每週擇一練習反覆做,培養佛陀的智慧大腦! 【精采內容】 每天,只要一件事的簡單
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    • 定價: 260 元
    • 優惠價: 79205
    • 已絕版,無法販售