【內文簡介】今天你想吃什麼？
經典沙拉、和風沙拉、下酒沙拉、溫沙拉、辛辣沙拉、醃漬沙拉
100道冷溫熱沙拉料理×步驟簡單、食材豐富、健康滿分
領略蔬菜的美味，就從沙拉開始！
☆作法×食材創意混搭，顛覆沙拉印象！
沙拉不再只是冷冷的料理，百道沙拉美味上桌。運用蒸、炸、烤、煮等烹飪手法，讓沙拉成為適合下酒、配飯或當主食的美味料理，滿足你挑剔的味蕾。
☆吃得飽又不發胖，輕盈體態無負擔！
熱量不高，又富含豐富的營養素，不挨餓飽足感十足，輕鬆保持身材輕盈，擁有滿滿的能量。
☆步驟簡單又省時，輕鬆上手
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