【內文簡介】◆特別加贈：八段錦&淨坐示範教學DVD (80分鐘) 每天早晚10分鐘，見證健康奇蹟！ 簡單易學、動作緩和，不需輔助器具、不需很大空間，最適合全家人的養生妙法！ ◎動以養身：八段錦 ．第一招 兩手托天理三焦 調整自律神經、中樞神經系統，平衡內分泌。 ．第二招 左右開弓似射鵰 疏通手三陽、手三陰經，並能強化眼睛功能。 ．第三招 調理脾胃須單舉 加強脾胃功能，改善胃酸過多，手腳冰冷。 ．第四招 五勞七傷往後瞧 平心靜氣，調理心臟、舒緩情緒。 ．第五招 搖
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