創業家、作家與高績效教練，被譽為「世界上最自律的男人」。

擁有二十多年創業與輔導經驗，長期透過Early To Rise協助企業管理者建立有效的工作系統、提升生產力，並在事業與生活之間取得平衡。他曾受焦慮、酗酒與事業困境所苦，後來藉由建立規則與良好習慣重新掌握人生，因此深刻體認到：自律可以帶來自由，也可能成為束縛。

著有The Perfect Day Formula、The Perfect Week Formula、Unstoppable等書。