高麗大學心理學博士畢業，曾任韓國心理學會長、大韓壓力學會理事長、韓國健康心理學會長、首爾家事法院調停委員等，並曾獲頒韓國心理學會學術獎。現任德成女子大學心理學系教授、韓國健康心理學會所屬照顧心靈—正向心理研究會會長、首爾心理支援東北中心長。

主要著作有：《稍微變得更幸福》、《壓力是我的老師》、《從我開始自由的享受》、《改變想法》、《照顧心靈的正向心理訓練MPPT作業本》、《要學懂內心才會幸福》、《日常的內心學習》等；合譯書籍有：《學會接受》、《正向心理學》以及《幸福心理學》等（以上書名皆為暫譯）。