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梁友瑋(山姆伯伯)

專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人,肌力與體能訓練教練,致力於推廣功能性肌力訓練。因運動受傷,投入提升身體素質與預防受傷的肌力訓練領域,而後創立功能性訓練的基地「山姆伯伯工作坊」,提供教育訓練,以及團體與私人課程及顧問服務,以成為頂尖膝關節及髖關節專科的訓練及復健基地為目標。另著有《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練》。

「山姆伯伯工作坊」官方網站 http://unclesam.cc/
「山姆伯伯工作坊」臉書專頁 https://www.facebook.com/SamUncleStudio

相關著作:《從年輕人到銀髮族都適用的無痛登山肌力訓練:從健行、郊山到高山,為各階段山友量身打造的肌力與體能訓練保養法,預防、解決登山造成的疼痛與不適》《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練:一週兩小時,從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力,從此遠離膝蓋疼痛及退化,擁有不易受傷、行動自如的身體》