政治大學心理學系學士、臺灣大學心理學系碩士、彰化師範大學諮商輔導學系博士生。專業領域為社會心理學、正向心理學，目前為泛科學、女人迷的專欄作家。
著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛，一直以來你都想錯了：學會愛自己，也能安然去愛的24堂愛情心理學》。
夢想是早點畢業考上心理師。

FB、IG：「海苔熊」
Podcast：「海苔熊的心理話」、「海苔熊為你點歌」，與SKimmy共同主持「就愛講幹話」
官方網站：https://haitaibear.com