台東師專畢業，國立台北護理健康大學運動保健研究所碩士。目前擔任台北市和平實驗國小專案教師。

「覺察當下，相信自己」是他的座右銘，而教學近20年的教育理念是：老師的終極任務，就是幫學生找到他們的「內在老師」。教育要進步，不只是制度的改變，更重要的是心靈的轉化。

2012到2015年，他在台北市石牌國小進行「PQ」（Presence Quotient）教學。這是一種覺察當下的智慧，透過創意啟發和活潑引導的方式，讓孩子們學到了心靈轉化、穩定內在，促進學業成就、情緒調整、品格教育及增進抗壓性。

這間生命力與眾不同的翻轉教室，引發大眾深思及熱烈討論，中國時報、中天新聞、TVBS、華視新聞、自由時報、聯合新聞網等十幾家媒體熱烈追蹤報導。其中，「這一節，學生說老師的缺點」更被編入七年級公民課本「友善校園」師生溝通的教材中。

他在各級學校、政府部門、企業團體、文教機構、慈濟人文講堂、台灣正念協會、TED等處均曾進行演講，並擔任心靈教改紀錄片《博覺乃察專賣店》導演，也是台灣正念發展協會理事、親子天下翻轉教師，以及北投社區大學「悅能紓壓班」講師。

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