1972年生於北京，畢業於首都師範大學歷史系。曾在首都師範大學附屬中學擔任歷史課教師13年，現任北京市海淀區高級進修學校歷史研究員，北京精華學校教師。曾參與北京市高考歷史命題工作，也是《高中新課標歷史教材》（人教版）的編寫者之一。
2008年6月，袁騰飛在精華學校的授課影片上傳至網路，機智幽默的授課風格讓他瞬間走紅，一星期内點閱數即超過1,000萬次，被稱爲「史上最牛歷史老師」。中國中央電視台科教頻道《百家講壇》系列節目，曾先後推出由他主講的「兩宋風雲」，「塞北三朝」等。
袁騰飛講歷史時言語通俗但蘊含大量資訊，講起課來簡潔犀利，流利通暢，層次分明。著有系列書《歷史是個什麼玩意兒》、《沒人敢說的戰爭史》、《塞北三朝》、《袁騰飛講漢末三國》、《袁騰飛講成吉思汗》等作品。