美國暢銷書作家。
他的書籍專門指導讀者在各領域建立良好習慣，書籍內容重視方法和行動。

經營「建立好習慣」部落格，目標是說明持續建立習慣有助換來美好人生。
提供大忙人也能輕鬆採用的簡單做法。
根據他的個人經驗，建立長遠改變的最佳方法是一次培養一個好習慣。