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背負創傷長大的你,現在還好嗎?:揭露童年有毒壓力對大腦和行為的影響,以「尊重平靜」取代「羞恥自厭」的自我修復練習
- 作者:格倫.R.斯拉迪(Glenn R. Schiraldi)
- 出版社:幸福文化
- 出版日期:2023-01-05
- 定價:380元
- 優惠價:79折 300元
- 優惠截止日:2024年11月26日止
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內容簡介
目錄
序跋
內文試閱
延伸內容
作者資料
格倫.R.斯拉迪(Glenn R. Schiraldi)
格倫畢業於美國西點軍校(United States Military Academy, West Point),擁有馬里蘭大學博士學位;他創辦了「國際復原力培訓」(Resilience Training International),該組織替承受巨大壓力的人們、他們的家屬和幫助他們的人提供服務。(更多相關訊息:www.resiliencefirst.com) 曾在五角大廈的壓力管理學院任職,也曾服務於國際緊急事件壓力基金會(International Critical Incident Stress Foundation)和馬里蘭大學(University of Maryland);在馬里蘭大學任教時不僅獲得各類教學和服務獎項,更榮獲傑出教學獎(Outstanding Teaching Award)。授課內容為基於技巧的身心課程,這些課程讓學習者提高自尊心、增加復原力,以及感到更幸福、更樂觀和抱持好奇心,同時減少憂鬱、焦慮和憤怒的症狀。 此外,他也擔任過《國際緊急心理健康與人類復原力雜誌》(International Journal of Emergency Mental Health and Human Resilience)的編輯、憂鬱症及其相關情緒障礙協會(Depression and Related Affective Disorders Association)的董事,以及ABC新聞創傷後壓力疾患(post-traumatic stress disorder,簡稱PTSD)工作小組的成員。 格倫出版過各種探討壓力主題的書籍,這些書已被譯成十六種語言,包括:《復原力手冊》(The Resilience Workbook)、《自尊手冊》(The Self-Esteem Workbook)、《建立自尊的十個簡單方法》(Ten Simple Solutions for Building Self-Esteem)、《創傷後壓力疾患手冊》(The Post-Traumatic Stress Disorder Sourcebook),以及《憤怒管理手冊》(The Anger Management Sourcebook)。 格倫的著作早已榮獲學術界和大眾媒體的認可,包括:《華盛頓郵報》(The Washington Post)、《美國健康促進雜誌》(American Journal of Health Promotion)、《身心健康評論》(Mind/Body Health Review)和《國際壓力和緊張控制協會通訊》(International Stress and Tension Control Society Newsletter)等媒體,都曾刊載介紹過他的著作。 格倫已經針對壓力、創傷和復原力的各種層面培訓了世界各地的非專業人士和臨床醫生,目的是盡量促進患者的心理健康和表現,同時預防壓力導致的疾患以及讓患者更快復原。
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