一個28週早產，幾乎被醫生放棄的小女孩， 一個曾是知名外企菁英主管，卻為孩子專心投入教育的媽媽， 感動70萬名父母的育兒奇蹟！ 融合美國認知老師與幼兒園老師的先進理念， 涵蓋幼兒園選擇、潛能開發、性格培養、EQ教育、社交能力、 習慣培養、親子遊戲、性教育啟蒙、親子溝通、 愛與規則、父母成長11大領域 最適合2~6歲學齡前兒童的全方位育兒書 【幼兒園園長分享，給孩子挑幼兒園的4個重點】 ˙「玩耍」是日常活動很重要的一部分！ ——＞「裝扮遊戲」和「2小時的體育活動」最重要。 ˙有簡單的認字和認數活動 ——＞好的幼兒園要保證孩子玩得好，並將學習融入活動。 ˙老師是關鍵！ ——＞老師願意從孩子的角度出發，態度正面、鼓勵。 ˙理念是否與你的家庭價值觀符合 ——＞假設一個情景詢問老師，想一下換作是你，你會怎麼做？ 一個華人媽媽在美國幼教現場的大震撼 【閱讀培養，這裡不一樣！】 尊重孩子的閱讀權利，他才能保持熱愛閱讀的好胃口 →讀不完的權利：學齡前兒童專注力低，尊重繪本只看一半，但要告知父母：「我不想看了！」 →反覆讀一本繪本的權利：孩子靠反覆練習掌握學習 →跳著讀的權利：先從孩子有興趣的頁面開始，再引導他延伸到其他頁面 【科學思維培養，這裡不一樣！】 觀察、比較、歸類、提問，不在學校也能培養 →對學齡前兒童進行早期科學啓蒙，不是爲了培養科學家，是爲了培養孩子的科學思維。 →像個科學家思考，有助培養孩子解決問題的能力 →從小接觸科學的孩子，會更加敏感地觀察並感受世界，保持無限熱情自發學習。 【EQ教育，這裡不一樣！】 Grit（恆毅力）：美國人最希望孩子擁有的品質，比天賦和智商更重要 →讓孩子多做「好玩」的難事：虎爸虎媽容易犯的錯，對毅力培養不遺餘力，忽略孩子的真正興趣 →不讓孩子在感覺最糟糕的時候放棄：確定孩子真正清楚自己為何放棄，而不是因為學不會或被批評而灰心 →不是多練習就可以表現好，要有策略地幫助孩子進行練習：枯燥沒成效的練習，只會消耗孩子的毅力，大人應引導孩子擬定自己的學習策略。 【社交能力培養，這裡不一樣！】 別讓大人一句「要分享」，剝奪孩子學習社交的機會 →分享的前提是自願和快樂的：強迫分享＝強權搶奪，只會給孩子不良示範。 →讓孩子知道「不分享」不等於「小氣」，他有權說「不！」：界線的建立＝你的東西你有權說NO，也讓對方明白自己必須學會尊重和等待。 →引導孩子同理他人的需求：「那個小朋友好像很想玩你的玩具呢！」讓孩子自發樂意地分享。 【性教育啟蒙，這裡不一樣！】 讓孩子從小建立隱私與界限感，捍衛身體主權，遠離霸凌 →身體的私密部位和鼻子、眼睛一樣，都是身體的一部分，不需要特殊名稱：特殊名稱會讓孩子覺得身體某些部分是羞恥的、難以對父母啟齒的。 →孩子可以保有隱私，就算爸媽也要尊重：孩子上廁所關門，大人不可以開玩笑說：「長大了不喜歡被爸爸媽媽看了嗎？」 →孩子有權決定誰可以碰自己的身體：家長不要因為面子強迫孩子被人抱，這會破壞他對「界線」的認識。 本書特色 1.) 融合美國認知老師＆幼兒園老師的先進理念，打破華人父母既定教養思維！ 作者大J在傳統華人教育下成長，在美國親身的育兒體驗以及與專業幼教人員的近距離交流，突破一般華人父母的教養盲點，使得她的文字更具說服力及發人省思的深度。 2.) 最適合2~6歲學齡前兒童的全方位育兒書！ 涵蓋幼稚園選擇、潛能開發、性格培養、EQ教育、社交能力、習慣培養、親子遊戲、性教育啟蒙、親子溝通、愛與規則、父母成長11大領域，內容最全面。 3.) 一個早產兒媽媽與孩子的成長故事，療癒度百分百！ 大J以文字細膩地記錄了為人母的心情，以及她在遇到教養難題時的省思，身為早產兒的母親，對孩子成長的殷切企望、期望孩子獨立成長卻捨不得放手的糾結、為了女兒不斷努力讓自己成為更好的母親，這些心事娓娓道來，情感真摯動人。

【前言】最好的老師是父母，最好的早期教育在家庭 【CHAPTER 1】 美國幼兒園園長教你如何選擇幼兒園 ——明確你的目標，爲孩子今後的發展打穩基礎 學齡前，比識字、算術更重要的三件事 ◎第一件事：學會「準備好」（Be Ready） ——身體準備好，能保持坐姿正確；頭腦準備好，願意積極參與活動 ◎第二件事：學會負責（Be Responsible） ——父母要明白自己和孩子的界限，做到不越界、不包辦替代，除非孩子主動尋求幫助 ◎第三件事：學會尊重（Be Respectful） ——學齡前就有意識地培養孩子學會尊重他人、尊重動物、尊重環境 女兒幼兒園面試失敗，我卻收穫了很多 ◎女兒的第一次面試，成果卻不甚理想 ◎爲了讓孩子學會獨自面對挑戰，我選擇不干預 ◎父母是孩子的教練，好的教練應該教會孩子如何努力，並懂得享受比賽 幼兒園園長分享挑選幼兒園的四大重點 ◎重點1：「玩耍」是日常活動很重要的一部分 ◎重點2：有簡單的認字和識數活動 ◎重點3：好老師是關鍵！ ◎重點4：幼兒園的理念是否和你的家庭價值觀相符合 ◎關於蒙特梭利幼兒園的個人看法 寫字、背詩歌VS.畫畫、遊戲，你選哪種幼兒園？ ◎「以教爲主」幼兒園的兩大缺點 〔缺點1〕會抑制孩子今後的好奇心和求知欲 〔缺點2〕「以教爲主」不是孩子最有效的學習方式 ◎「以玩爲主」的幼兒園反而能讓孩子學到更多 【CHAPTER 2】 2～6歲學齡前兒童的潜能開發 ——當孩子的教練，激發孩子的無限潜能 「一個中心，五大基本」原則，讓學齡前兒童更聰明 ◎一個中心：多元化良性刺激有助全腦發展 ——鼓勵孩子的偏好，也有意識地讓他「多樣性」玩耍，多體驗不同的經歷 ◎五大基本，為孩子打造大腦良性發展的環境 〔基本1〕溫柔對待孩子，焦慮和緊張越低，大腦發育就越健康 〔基本2〕4歲前，重視日常生活中的數學啓蒙 〔基本3〕讓孩子多和人交流，少和機器交流 〔基本4〕營養均衡，避免吃高糖、高鹽類食物 〔基本5〕多鍛鍊身體，每天有兩小時的戶外活動 親子閱讀，保持孩子的興趣是關鍵 ◎尊重孩子閱讀時的三個權利，培養他熱愛閱讀的習慣 〔權利1〕讀不完的權利 〔權利2〕反覆讀一本繪本的權利 〔權利3〕跳著讀的權利 ◎以平常心對待親子閱讀這件事，不用有優越感，也不須焦慮 教孩子識字，但別破壞學習好「胃口」 ◎教孩子識字，使用閃卡到底有效嗎？ ◎進行早期識字啟蒙的兩個準備工作 〔準備1〕培養孩子對於印刷品的興趣 〔準作2〕知道如何讀印刷品 ◎「教」學齡前孩子識字的正確方式：從生活中的實際體驗認識字 ◎引導孩子去注意日常生活中的文字，讓文字成為孩子生活的一部分 學習美國人，從小培養孩子像科學家那樣思考 ◎學齡前兒童最關鍵的科學思維 ——讓孩子從小像科學家那樣思考和解決問題 ．觀察和描述 ‧比較和歸類 ‧提問和預測 ◎在家也能「玩」的科學小實驗：「聽聽看，猜猜看」 肯動腦筋也是一種能力，需要從小啓蒙 ◎元認知啟蒙＝從小培養孩子解決問題的思維能力 ◎對孩子進行元認知啟蒙的三個有效方法 〔方法1〕向孩子展示解決問題的思考過程 〔方法2〕與孩子日常互動時，刻意將新、舊知識聯繫起來 〔方法3〕多問孩子啓發性的問題 用搭鷹架教學法激發孩子的潜力 ◎「搭鷹架」教學法，四個階段協助孩子學會新技能 〔階段1〕我做你看 〔階段2〕我做你幫助 〔階段3〕你做我幫助 〔階段4〕你做我看 ◎「搭鷹架」教學法的三個關鍵 〔關鍵1〕演示技能 〔關鍵2〕給予適當的提示 〔關鍵3〕學會提問，啓發孩子進行反思 孩子是否有潜力，關鍵在於成長型思維 ◎成長型思維讓孩子願意接受困難的任務和挑戰 ◎學會表揚孩子做事的過程和付出的努力 ◎讓孩子從小體驗失敗，以「陪伴」取代「代勞」 ◎與孩子分享每天的經驗，有意識地打造具成長型思維的家庭 不要用成人的司空見慣，扼殺了孩子的求知欲 ◎父母重視孩子的提問，孩子才會提出更多的問題 ◎面對孩子的提問，教的不應該是「答案」而是「尋找答案的方法」 ◎呵護孩子的好奇心和求知欲，他就能持續發現新事物 美國的「三千萬字計畫」——語言發展決定貧富差距 ◎三千萬字計畫的三個關鍵 〔關鍵1〕頻道一致（Tune In）：談論孩子正在玩的東西、正在進行的活動 〔關鍵2〕多說一點（Talk More）：每時每刻都可以進行語言啓蒙 〔關鍵3〕輪流對話（Take Turns）：給孩子足夠的時間回應你 5歲能講故事的孩子，今後學習成績不會差 ◎刻意為孩子擴充「高質量」的詞彙 ——孩子2歲後，為他引進有故事情節、不同題材的繪本，有效增加他的語彙量 ◎在日常生活中多使用條理性的詞彙，表達自己的意見 ◎每天五～十分鐘，爸媽親自對孩子示範如何生動地講故事 【CHAPTER3】 培養自信、獨立的孩子 ——為孩子的將來打好基礎 從日常生和培養懂得解決問題的自信孩子 ◎自信的孩子可以掌控自己的身體和行為，應對日常生活中的挑戰 ◎孩子的自信來自主要照護者，自信的培養要落實在日常育兒的點滴中 ◎規律作息有助孩子更容易形成安全、自信 ◎爲孩子創造足夠的玩耍機會，玩耍讓孩子學會如何解決問題、培養自信 ◎孩子沮喪時正是培養自信的最好時機 ——同理→詢問→觀察→幫助，培養孩子解決問題的能力 ◎讓孩子覺得他是有用的和被需要的，也是幫助他建立自信的重要方法 足夠的安全感是孩子獨立的基礎 ◎父母過早放手，孩子反而不敢獨立 ◎別讓手機、電視干擾你陪伴孩子的親子時光 ◎積極回應孩子的需求，不等於「立即滿足」，也不等於「毫無原則」 ——讓孩子明白：他的想法是重要的，他的意見被聆聽了，但有些規則他還是需要遵守 ◎孩子越大，越需要跟父母之間有親密的肢體接觸 先把母親的位置坐穩，孩子才更有安全感 ◎無助的母親傳遞給孩子的是失控感 ——孩子真正需要的，是父母那份溫柔且堅定的態度，適當的規則可以讓孩子更有安全感 ◎內疚的母親容易對孩子進行過度補償 ——別讓內疚蠶食了父母對孩子應有的底線，犧牲應有的原則 ◎討好孩子的母親讓管教形同虛設 ——對孩子進行適當的管教，是為人父母的責任 父母和孩子的良好關係：心理上親密，生理上獨立 ◎父母與孩子心理上的親密是成功教養的關鍵 ——及時、敏銳地回應孩子的需求，孩子信任你就願意接受你的建議 ◎孩子的「不乖」「不聽話」「很調皮」其實是他對獨立的自發需求 化解孩子的分離焦慮症，從細節入手 ◎建立一個告別儀式，賦予孩子任務，他將更容易面對分離 ◎明確告知孩子媽媽什麽時候回來，一定要遵守時間約定 ◎將分離的情節編成小故事，多講給孩子聽，讓他做好準備 【CHAPTER4】 EQ訓練，開展孩子的可能性 ——智商無法改變，EQ卻可以提升 棉花糖實驗的真相：孩子自控力差的真正原因 ◎改良版的棉花糖實驗：環境對孩子自控力的影響 ◎別為了自身的方便給予孩子無法兌現的承諾 ◎有效培養孩子自控力的五大方法 〔方法1〕自控力的基礎是信任 〔方法2〕教孩子學會認識和管理自己的情緒 〔方法3〕多次提醒，讓孩子學會自控 〔方法4〕透過遊戲鍛鍊孩子的自控力 〔方法5〕讓孩子學會等待 恆毅力：比天賦和智商更重要的特質 ◎鼓勵孩子多做「好玩的難事」，讓孩子選擇他感興趣又有挑戰的事 ◎不允許孩子在感覺最糟糕的時候放棄 ◎有策略地幫助孩子進行練習，有助培養恆毅力 抓住機會，教孩子學會情緒管理 ◎情緒本身沒有對錯，父母不應刻意讓孩子迴避某些情緒 ——家長能夠幫助孩子認識所有情緒，他就更有可能學會管理情緒 ◎不要堵住孩子情緒宣泄的出口，教他適當發泄情緒的方式 ◎用情緒繪本幫助孩子療癒自己：為孩子挑選情緒繪本時的四個重點 〔重點1〕情緒沒有好壞之分 〔重點2〕需要有特定場景的鋪陳描述 〔重點3〕幫助孩子認可和接納情緒 〔重點4〕給予解決方案，教孩子如何管理情緒 【CHAPTER5】 社交能力訓練從小開始 ——培養更能適應社會的孩子 掌握四個關鍵期，培養小小「外交家」 ◎【第一關鍵期】0～18個月：建立牢固的「自我」概念 ◎【第二關鍵期】10個月～3歲：每一個社交衝突都是學習的機會 ◎【第三關鍵期】2～3歲：建立穩定的社交圈，並不斷擴大 ◎【第四關鍵期】4歲以後：學會放手 孩子被打，要教會他不惹事但也不怕事 ◎教孩子學會自我保護和表達自我意願，其實比打回去更加重要 ◎鼓勵孩子說出自己的感受，並學會遇到類似問題如何解決問題 要孩子學會分享，請先允許他自私 ◎分享的前提是自願和快樂，大人不能强迫孩子分享 ——讓孩子學會分享，不代表他不能捍衛自己的物權，也不代表他可以隨意占有他人的東西 ◎教孩子學會分享，必須先允許他自私 ——與其強迫孩子分享，不如幫助孩子建立同理心 如何幫助害羞怕生的孩子與人交際 ◎給予孩子時間，讓他慢慢適應環境，父母的示範是最好的引導 ◎害羞並不是什麼不好的事，父母應該接納孩子的害羞個性 內向媽媽如何「教出」外向孩子 ◎父母的身教是孩子最好的榜樣，孩子每天都在看父母如何跟人打交道 ◎孩子不是教出來的，是被父母影響出來的；父母做好自己，孩子就能做好自己 孩子不是內向沒出息，只是有些慢熱 ◎讓慢熱型孩子暖身成功的關鍵：無條件接納你的孩子 ◎提前給予通知，減少焦慮，孩子就能更容易融入新環境 ◎讓孩子體會與人相處的舒服感覺，在孩子熟悉的環境中接觸不熟悉的人 【CHAPTER6】 找對方法，養成生活好習慣 ——好習慣讓孩子受益一生 用對方法，讓孩子愛上刷牙——消除孩子討厭刷牙的三個原因 ◎熟悉刷牙：和孩子一起玩「瞭解牙膏、牙刷」的遊戲，不要過多限制孩子的探索 ◎找回掌控權：角色互換遊戲，讓孩子來幫媽媽刷牙 ◎如何面對叛逆期的孩子：讓他知道「刷牙是你自己應該做的事」 如厠訓練，孩子真的準備好了嗎 ◎過早進行如厠訓練，對孩子的發展有害無益 ——1歲前孩子的尿道和肛門的括約肌還沒發育成熟，過早訓練如厠，會造成憋尿反射缺失 ◎讓孩子做好準備，不等於被動等待，孩子1歲半左右，可以為如廁訓練做準備 〔準備1〕談論乾淨紙尿褲和髒紙尿褲的感受 〔準備2〕讓孩子做力所能及的事，掌握自理能力 〔準備3〕讓孩子有機會看到大人上厠所 〔準備4〕借助繪本讓孩子瞭解如厠的過程 入睡不是打仗，有效培養孩子早睡的習慣 ◎作息規律，放電充分，讓孩子入睡的三個方法 〔方法1〕睡前安排全家的安靜時間 〔方法2〕建立一套睡眠程序 〔方法3〕爲第二天上幼兒園做準備 幾張小圖片，幫助孩子養成好習慣 ◎「日程安排表」幫助孩子培養時間概念 ◎「工作任務分配表」幫助孩子培養責任意識 ◎「好行爲强化卡片」幫助孩子培養禮儀規範 孩子容易粗心大意，是大人的引導有問題 ◎把握孩子的細節敏感期，不但有助學習，還能培養高EQ ◎玩玩具也可以幫助孩子發展細節觀察力 過早看電子產品的危害，你知道嗎？ ◎過早給孩子看動畫視頻會對他造成的三大危害 〔危害1〕喪失主動思考和探索的能力 〔危害2〕缺乏想像力和創造力 〔危害3〕容易煩躁，缺乏耐心 ◎在電子產品充斥的資訊社會，如何爲孩子找到平衡點 ◎美國兒科學會最新建議統整：給孩子看電子產品前家長要思考的三件事 〔思考1〕教育視頻的確對孩子有益，但過早引進容易導致大腦「消化不良」 〔思考2〕家長不僅要瞭解看視頻的危害，還要知道你因此付出的機會成本 〔思考3〕科技時代，對電子產品的態度應是疏而不堵，這需要整個家庭制定計劃 【CHAPTER 7】 透過遊戲培養孩子的良好特質 ——專注力、想像力、秩序感一次到位 玩具斷捨離，培養孩子好特質 ◎玩具減少，孩子的專注力更好 ◎玩具减少，孩子的想像力更好 ◎玩具减少，孩子的秩序感更强 ◎為孩子挑選玩具時的三大原則 〔原則1〕不買「聲光電」玩具 〔原則2〕選擇開放性或有開放性潜質的玩具 〔原則3〕選擇娃娃玩具時，要平衡寫實和抽象兩方面 讓孩子學習收玩具，培養他的秩序感 ◎讓孩子養成收拾玩具習慣的三大訣竅 〔訣竅1〕以具體的步驟及明確的指令代替「收拾玩具」的抽象命令 〔訣竅2〕收納箱外貼上標籤，讓每一類玩具都有自己的家 〔訣竅3〕充分授權孩子，適當容忍孩子的不完美 ◎玩具收納的實用小工具分享 陪孩子玩耍，也要事先做好規劃 ◎學齡前孩子早期啓蒙的關鍵：透過多元化的遊戲達到全腦啟蒙 ◎用每週遊戲計畫表幫孩子規劃玩耍，刻意培養他較缺乏的能力 陪各月齡階段的孩子，玩好角色扮演遊戲 ◎【階段1】12～18個月：扮演日常中的生活 ‧花時間觀察孩子的興趣 ‧引導孩子喜歡上角色扮演遊戲 ◎【階段2】18～24個月：簡單的角色扮演 ‧準備合適的角色扮演玩具 ◎【階段3】24～30個月：熟悉場景的角色扮演 ‧給玩具加點兒新意 ◎【階段4】30～36個月：不熟悉場景的角色扮演 ‧引進全新的情景 【CHAPTER 8】 性教育啓蒙篇要趁早 ——幫孩子建立最初的隱私和界限 性教育啓蒙，關鍵在建立隱私和界限 ◎性教育從孩子出生就應該開始，直到孩子成爲完全獨立的成人爲止 ◎身體的私密部位和鼻子、眼睛一樣，都是身體的一部分 ——美國的性教育不建議給身體私密處特殊的稱呼 ◎隱私和界限是孩子性教育啓蒙的根基 ‧隱私 ‧界限 ◎對於「出生」的話題，家長應該化被動爲主動 媽媽，爲什麽你有乳房，我沒有？ ◎身體啓蒙的大原則：2、3歲孩子的問題只是出於好奇和求知欲，成人須摘下「有色眼鏡」 ◎性教育啟蒙的必備知識——認識身體，區分性別 ◎孩子摸生殖器時，父母要冷處理 ——告訴孩子摸自己是允許的，但只能在家裡做這件事 ◎孩子對父母的身體感興趣，應平靜把真相告訴孩子 ◎孩子喜歡碰父母的私密部位，應該向他強調隱私及界限的概念 ◎從幾歲開始，父親不應該給女兒洗澡（母親不應該給兒子洗澡）？ ——家長態度不應扭捏，直接告訴孩子：「你長大了，要自己洗澡。」 教孩子敢於捍衛身體主權，遠離霸凌 ◎用「看不見的泡泡」比喻，為孩子引進「界限」的概念 ◎告訴孩子什麽是「安全」的接觸、什麽是「不安全」的接觸 【CHAPTER 9】 親子溝通用對方法，孩子更合作 ——良好親子關係讓教養事半功倍 別再冤枉孩子不聽話，是你自己說不清 ◎孩子所有「不聽話」的背後都是一種情緒的表達，是他們「求助」的信號 ◎教導孩子時要從他的認知水平出發，給予簡單有效的指令 孩子需要誇，但不能「亂誇」 ◎誇獎孩子時使用描述性語句，並强調希望孩子努力的標準與方向 ◎誇獎孩子時要注意的三「不」原則！ 〔原則1〕不要輕易誇獎孩子容易完成的事 〔原則2〕不要過度誇獎孩子本來就喜歡做的事 〔原則3〕避免和他人比較的誇獎 ◎孩子的第一個自我形象來自父母，不輕視自己的美好，是建立自尊和自信的第一步 ◎「漂亮」可以是多元的，父母應該明白如何引導孩子如何看待別人的誇獎 ◎父母要消除對於性別的刻板印象，別讓標籤限制孩子的潛能發展 別讓你說的話對孩子傳遞了「我不愛你」 ◎學齡前孩子的表達能力還不成熟，家長要學會傾聽和理解孩子 ◎不輕易否定孩子，讓孩子感受到你對他的接納 「對不起」和「我愛你」一樣重要，你對孩子說過嗎？ ◎父母對孩子說「對不起」是最好的言傳身教，它告訴孩子什麽是對、什麽是錯 ◎說「對不起」並不一定就是真正的道歉：真正的道歉需要同時具備的三個要素 〔要素1〕真正的道歉，應該清楚地告訴孩子你的哪個行爲是錯誤的 〔要素2〕真正的道歉，應該和孩子分享你準備如何防止今後再次發生類似的行爲 〔要素3〕真正的道歉，還應該請求孩子的原諒 「同理」的關鍵，是站在孩子的立場思考問題 ◎同理的目的不是讓孩子馬上停止哭鬧，而是讓孩子學習體會不同的情緒 ◎正確「同理」的三個步驟 〔步驟1〕允許孩子發泄情緒 〔步驟2〕幫助孩子平復情緒 〔步驟3〕回顧剛剛發生了什麽 當孩子感覺更好時，才會表現得更好 ◎換個說法，指出孩子需要承擔的結果代替威脅恐嚇 〔關鍵〕保證孩子最後按照我們的要求來執行 ◎給孩子的壞行爲一個替換方案，取代責罵 〔關鍵〕幫助孩子找到一個替換的方案 ◎多對孩子說肯定詞語，少說「不」 〔關鍵〕把所有不希望孩子做的事情，重新「包裝」成正面詞語描述的期許r 孩子的物質欲望該不該滿足——以同理心面對孩子的要求，但不一定立即滿足 ◎孩子要求買東西的三種處理方式優劣分析 〔方式1〕果斷拒絕（不建議使用）：孩子不會再堅定、勇敢地表達自己的願望 〔方式2〕心軟妥協（不建議使用）：孩子缺乏外界的激勵就不會自發守規矩 〔方式3〕使用同理（建議使用）：幫助孩子把今天的「不買」轉化成對未來的期待 【CHAPTER 10】 愛與規則的平衡拿捏 ——給孩子有規則的愛和有界限的自由 規則和愛不矛盾，孩子需要一定的界限 ◎設定界限，幫助孩子建立安全感 ◎設立界限能夠讓孩子瞭解到父母的愛是有邊界的，防止自我中心的養成 ◎孩子從挫折中獲得成長，知道任何事情都需要透過自己的努力爭取 Time-out（暫停）方法已經落伍了！ ◎Time-out（暫停）懲罰的隱憂：孩子不明白自己哪裡做錯了 ◎實施Time-in（積極的暫停）的三個步驟 〔步驟1〕父母陪伴孩子離開事發現場 〔步驟2〕孩子冷靜後，要擁抱孩子 〔步驟3〕和孩子談論之前發生的行爲 ◎實施Time-in的四個好處 〔好處1〕孩子不會有「被孤立」的感覺 〔好處2〕孩子的情緒得到認可 〔好處3〕即使長期使用，孩子也不會出現反抗行爲 〔好處4〕可以達到更好的教育目的 打駡孩子是父母無能的表現——體罰無法從根本解決管教問題 ◎不打不駡，是爲了更好地管教孩子 ——列出最重視的孩子的好行爲，作爲建立規則的基礎，溫柔並堅定地執行 ◎家庭成員的態度保持一致，說到做到，貫徹到底 ◎隨著孩子自我意識覺醒，可以給予選擇，適當放權 ◎讓孩子明白，他的每一個行爲背後都會有相應結果，他要獨自對結果負責 巧借遊戲，讓「調皮孩子」乖乖聽話 ◎當孩子太興奮時，陪他一起消耗精力後，教他如何讓身體平靜下來 ◎當孩子一直在搗蛋時，滿足他想獲得關注的願望 ◎當孩子和父母對立時，讓孩子做主，感受到自己是「有能力的」 換個姿勢，站在孩子的高度看問題 ◎家長學會從孩子的視野看世界，你會更理解孩子在想什麼 ◎親子溝通出現問題，並不是因爲父母懂得太少，而是因爲對孩子觀察得太少 管教孩子，不是擺出家長的架子就有效 ◎透過語氣和表情，讓孩子明確知道行爲的界限在哪裡 ◎對孩子說「不」的同時，必須向他解釋原因 ◎對孩子要儘量少說「不」，多使用正面的語言 如果孩子非常「聽話」，也許是你的教育失敗 ◎家長真的想要一個聽話的孩子嗎？ ◎我們需要的是懂得獨立思考、可以自我管理的講理孩子 ◎我們需要有主見、不盲從的孩子 讓孩子學會守規則，父母的言傳身教勝過一切 ◎不當「只准州官放火，不許百姓點燈」的父母 ◎孩子學會遵守規則的兩個步驟 〔步驟1〕認識規則 〔步驟2〕建立規則意識 ◎父母的身教是讓孩子內化規則的關鍵：給孩子訂規矩前，先問自己三個問題 孩子黏媽媽，是在「懲罰」媽媽的離開 ◎想解決孩子黏媽媽的問題，就要先看到孩子行為背後的情感需求 ◎爲什麽越花心思教育孩子的一方，越容易跟孩子起衝突？ ——當孩子跟你發脾氣或起衝突時，說明孩子和你在一起有更加充足的安全感 讓孩子按照自己的節奏成長——別將大人的焦慮轉嫁給孩子 ◎家長容易「為了孩子好」而犯下的兩個過錯 〔錯誤1〕代勞 〔錯誤2〕催促 ◎改善孩子拖延問題的兩個方法 〔方法1〕提前計劃 〔方法2〕適當讓孩子承擔遲到的結果 【CHAPTER 11】 父母在育兒的過程中成長 ——提升自己，成就孩子 爲什麽別人的育兒方法對我的孩子不管用 ◎你是否真的把孩子當成獨立的個體？ ——允許孩子犯錯，更要陪伴他犯錯，才是建立良好親子關係的正確方式 ◎若父母認爲孩子是「善」的，任何「搗蛋」行爲都是情緒的表達 你每天都看孩子，但是否真正「看到」孩子 ◎觀察孩子的原則一：區分「事實」和「觀點」 ——父母要真正瞭解孩子，首先要保證自己觀察到的是事實，不是用主觀意識給孩子「貼標籤」 ◎觀察孩子的原則二：記錄下來，尋找規律 ◎高質量的觀察記錄方法：ABC記錄法 情緒管理，是父母的一堂必修課 ◎父母學習情緒管理時要思考的三個問題 〔問題1〕我爲什麽會情緒失控？ 〔問題2〕當情緒失控時，我真正憤怒的是什麽？ 〔問題3〕如果事情再次發生，我會如何做？ 五句話，讓家人的育兒水準趕上你 ◎第1句話：「這是孩子自己的事。」 ◎第2句話：「我們一起試一試吧！」 ◎第3句話：「我知道你很難過，爸爸陪著你，直到你冷靜下來。」 ◎第4句話：「哦，真的啊，再和我多說說。」 ◎第5句話：「我愛你。」 爲人父母，你輸得起嗎？——接納自己和孩子的不完美 ◎失敗只是一個事實，父母應該和孩子一起體驗失敗，培養耐挫力 你和社會脫節不是因爲當了媽媽 ◎和社會脫節是因為惰性，不應該拿孩子做藉口，讓他背黑鍋 當媽這幾年，你可曾覺得自己不夠好？ ◎要想管理自己的情緒，要想內心更加强大，需要先和自己的羞耻感握手言和 ◎真正的强大，是敢於承認自己的軟弱，敢於面對自己曾經受到的創傷 【後記】孩子讓我成爲更好的自己

　　我和大家一樣，是個普通的媽媽，現在做全職媽媽已經三年了。但也許我和大家又不一樣，我有一個28週早產的女兒小D，她出生時沒有自主呼吸，左右腦都是最高級別的出血，我們曾被醫生詢問是否要放棄對她的治療。 　　當年醫生說，小D有九○%的可能會在輪椅上度過一生，如今她不僅站起來，而且可以獨立行走了；當年語言評估師說，她有一半以上的機會吞咽不好，而且會出現嚴重的語言發展延遲，如今她是個「小吃貨」，還是個雙語寶寶，能夠自如地和我「討價還價」；當年心理評估師說，她的認知行為會比同齡孩子低很多，如今她不但趕上了同齡人，而且在想像力和解決問題的能力方面還略高於平均水準。 　　這就是我的女兒，她是個小戰士，一次又一次地讓紐約的醫生讚歎：你的女兒創造了奇跡！而我知道，奇跡的背後是我們一千多天的堅持，是我們每天孜孜不倦的「寓教於樂」，把復健融入遊戲，把認知發展融入生活。當所有的一切變成自然而然的事情，每天的生活就是一個大教室。 　　在和女兒一路「打怪升級」的路上，我學到了太多的育兒知識，於是我創立了自己的微信公眾號「大J小D」，透過這個平臺和大家分享我帶女兒的實踐經驗。經過兩年的時間，這個公眾號從一開始幾百個早產父母的關注，到現在幾十萬人的關注，其中既包括早產兒的父母，還包含更多健康寶寶的父母和備孕、懷孕中的朋友。 　　在大家的鼓勵和支持下，我的第一本新書《跟美國兒科醫師學育兒》於二○一六年一月上市，上市不到一個月銷量就突破三萬冊，至今已經再刷五次。這本書的內容涵蓋了新手媽媽從孩子出生到2歲左右可能遇到的各種問題，包括日常護理、餵養與睡眠、副食品添加、常見疾病防治、早期教育啟蒙、運動發展、規則與管教、早產寶寶護理、父母修行等，受到國內外媽媽的高度評價，甚至成為很多兒科醫生的育兒參考書。 　　隨著小D不斷長大，我的育兒重心開始轉移到性格塑造和早期教育方面，我不但跟著紐約的認知老師和幼稚園老師學習這方面的知識，甚至開始回歸到園，學習兒童早期教育。於是，就誕生了第二本書——《美國幼兒園原來這樣教》。 　　這三年來，我一直在實踐「先育己再育兒」的理念。我始終相信，最好的老師是父母，最好的早期教育在家庭。我想把自己的心得和感悟透過這本書分享給大家，希望所有的父母都能成為「成長型」的父母，希望所有的家庭都能成為「成長型」的家庭。這是父母能夠帶給孩子最寶貴的財富。 大J 二○一七年五月於紐約

　　摘文1 　　 　　學齡前，比識字、算術更重要的三件事 　　 　　爲了給小D選擇一家合適的幼兒園，我曾穿梭於紐約各家幼兒園的開放日，這些幼兒園既包括主流的公立幼兒園，還包括那些遙不可及的私人幼兒園。我的目的就是想瞭解他們的教育理念是什麽，到底厲害在哪裡，看看對於我教育小D有什麽借鑒作用。 　　 　　我參觀過的幼兒園有十幾家，我發現所有的幼兒園都有一個共同點，就是每位園長都會强調：學齡前的孩子需要學會三件事，這三件事比孩子學到多少知識更爲重要，是家長和幼兒園需要共同努力的目標和方向。這三件事對我的觸動很大，下面就和大家分享一下這三件事是什麽。 　　 　　◎第一件事：學會「準備好」（Be Ready） 　　——身體準備好，能保持坐姿正確；頭腦準備好，願意積極參與活動 　　 　　有一位幼兒園園長說，現在每個家長都想培養「天才」兒童，恨不得從孩子出生開始就教他認字、數數，以爲這樣孩子上學後成績就會好。但我們卻忘了，讓孩子學習，首先要把「硬體基礎」——身體和頭腦準備好。這些準備工作沒做好，上學後即使你給孩子找全美最好的老師，他也不可能學得好。 　　 　　這裡說的準備工作包括兩個部分：第一，身體準備好，能夠保持坐姿正確；第二，頭腦準備好，願意積極參與活動，遇到困難會自己思考或尋求幫助，能夠聽從並且遵守遊戲規則。 　　 　　對於坐姿正確這一項，我以前沒有留意，參觀幼兒園時聽到這麽多園長提到這個問題，我才意識到小D認知老師的良苦用心。大概從小D14個月開始，她的認知老師就要求我給她買一組小桌子和小椅子。小D是「自由」慣了的人，一開始坐在椅子上顯得「坐沒坐相」，而且剛坐一會兒就想下來。 　　 　　認知老師要求我們，每天要在小桌子上進行一段時間的遊戲，每次小D坐在小桌子前，我們就會提醒她：「脚在哪裡？放地上了嗎？手在哪裡？放桌上了嗎？身體在哪裡？坐筆直了嗎？好，小D準備好了，我們要開始工作了。」一段時間以後，小D的坐姿明顯好了起來，隨著坐姿變好，她的專注力也提高了，真的可以坐定專心玩一些玩具了。 　　 　　小D2歲以後，認知老師提出了「Give me five」（完成五步驟）的概念，每次小D坐在桌子旁開始玩遊戲之前，我們都會一起檢查這五個方面是否做到位了： 　　 　　．我的身體坐直了（My body is up tall）； 　　．我的眼睛在看了（My eyes are looking）； 　　．我的耳朵在聽了（My ears are listening）； 　　．我的嘴巴不說話了（My mouth is closed）； 　　．我的腦袋在思考了（My head is thinking）。 　　 　　這五步是「準備工作」的細節化。一開始小D對這些要求很懵懂，有時也不會完全遵守我們的指令。但堅持一段時間以後，她就明白了。比如，有時繪本讀到一半她走神了，我就會用這個提醒她：「你的眼睛在看嗎？」等到她回過神繼續看繪本時，我會再補充一句：「小D的眼睛在看了。」 　　 　　你看，就是這樣一個簡單的提醒，卻幫助小D養成了良好的學習習慣。我們不能指望「放縱」六年的孩子，進入小學後一下子就懂得自控，這些好的習慣都是透過生活中的點點滴滴養成的。一句「準備好了嗎」的提醒，不僅能讓孩子改變姿勢，更能提醒孩子保持良好的專注力和自控力。 　　 　　◎第二件事：學會負責（Be Responsible） 　　——父母要明白自己和孩子的界限，做到不越界、不包辦替代，除非孩子主動尋求幫助 　　 　　有不少孩子上學後沒人監督就不寫作業，因爲磨蹭上學總是遲到，上課不專心聽講。爲什麽會這樣呢？根本原因是孩子不懂得對自己負責，因爲他所有的起居安排都是父母負責的，吃飯有人追著餵，家事一點兒也不用做，玩具亂扔由家長跟著收拾。從小到大，孩子沒有機會意識到自己是獨立的人，需要爲自己負責。這種思維模式一直伴隨到孩子上學，當年追著餵飯的媽媽，就變成了盯著他寫作業的媽媽。這時，親子關係也進入了一個惡性循環，家長越幫忙，孩子越認爲「我不做沒關係，反正有人催著我做、幫著我做；即使犯錯也是別人的錯，跟我沒關係。」 　　 　　因此，在學齡前要讓孩子學會的第二件事，就是讓他學會爲自己負責。要做到這一點，最關鍵的是父母要明白自己和孩子的界限在哪裡，能夠做到不越界、不包辦替代，除非孩子主動尋求幫助。 　　 　　比如，孩子不想吃飯，家長就應該尊重他的選擇。也許你擔心他待會兒會餓，但不讓他體會到餓的感受，他就不懂得到了吃飯時間就應該吃飯。比如，孩子玩過玩具後扔得到處都是，家長應該告訴他，這是你的玩具，玩好後需要把它們歸位。也許你帶著孩子一起收拾玩具會很慢，但只有這樣，他才能體會到自己是玩具的主人，才能對玩具負責。再比如，讓孩子參與力所能及的日常家事勞動，並告訴孩子：作爲家庭的一員，每個人都有責任付出，而不是一味索取。 　　 　　這些事看起來都很小，卻有助於培養孩子的責任感。一個對自己負責、對自己行爲負責的孩子，今後才能對學習産生自發性。因爲他明白，學習是自己的事，不是父母的事，也不是老師的事。 　　 　　◎第三件事：學會尊重（Be Respectful） 　　——學齡前就有意識地培養孩子學會尊重他人、尊重動物、尊重環境 　　 　　學齡前孩子需要學會的第三件事，就是尊重。換句話說，家長需要幫助孩子從「個人」逐步過渡到「社會人」。 　　 　　現在的家庭基本都是「4+2+1模式」（即爺爺奶奶外公外婆爸爸媽媽六個大人寵一個孩子），很多孩子在家是「老大」，可以隨意使喚爺爺奶奶做事，而且不說「謝謝」；見到自己喜歡吃的菜，就端到自己跟前；家裡所有好吃、好玩的都是他的，不開心就發脾氣……孩子的這些表現也許在父母、家人的眼裡並不算什麽，但在別人看來，卻是沒教養、不懂得尊重別人的表現。 　　 　　孩子上幼兒園和小學，是他們真正開始接觸真實的「社會」。在那裡，他需要明白：公共場所不能大聲喧嘩，玩具需要輪流玩，上洗手間需要排隊等待，要學會說「你好」「請」「謝謝」「對不起」等禮貌用語。這些看似簡單的社交禮儀，卻是孩子融入社會的基礎。 　　 　　與其等孩子上了幼兒園或小學後才開始「教」孩子這些社交禮儀，不如從學齡前就有意識地培養他學會尊重，包括尊重他人、尊重動物、尊重環境等。 　　 　　【大J特別提醒】 　　 　　學齡前孩子需要學會的這三件事，看似特別簡單，卻是每一位幼兒園園長都提到的核心問題。其中一位園長還說過這樣一段話：「家長要把教養孩子的過程看成一個連續的坐標軸，而不是幾個分散的點，否則家長會覺得到了某個點自己的任務就完成了。其實家庭教育應該貫穿孩子一生，一步一步持續影響孩子。所有教育最終都是爲了讓孩子成爲一個獨立、有擔當的個體。成績只是其中很小的一部分，當孩子變得獨立又有擔當時，好成績只是水到渠成的自然産物而已。可惜，並不是所有家長都能想明白這件事。」 　　 　　願所有父母一起共勉，願我們都能儘早想明白這件事！ 　　 　　摘文2 　　 　　學習美國人，從小培養孩子像科學家那樣思考 　　 　　小D上幼兒園之後，有一天晚上，我給她洗澡，她拿著洗澡玩具黃色小鴨，把它按進水裡，然後又拿出來，嘴裡念念有詞。我仔細一聽，她在說「sink, float」（沉下去，浮起來），我當時以爲自己聽錯了，又聽了兩遍，才確認她確實是在說這兩個詞。洗澡快結束時，她拿著小鴨子對我說「science」（科學）。第二天，我跟小D幼兒園的老師通了電話後才知道，最近幼兒園增加了一個活動，叫「Little Scientist」（小小科學家），我頓時明白了小D洗澡時的表現。 　　 　　後來見到小D的認知老師時，我把這件事當作笑話與她分享：「太有意思了，孩子這麽小就要培養他們當科學家，我可不指望小D能成科學家。」沒想到，後來我被老師洗腦了一番。 　　 　　◎學齡前兒童最關鍵的科學思維 　　——讓孩子從小像科學家那樣思考和解決問題 　　 　　不知道大家是否和我一樣，一提到「科學」，就覺得它遙不可及，更不要說培養小D這樣2歲的孩子做科學家了。但在美國，培養孩子的科學思維卻是幼兒教育中非常重要的一項內容。 　　 　　認知老師說，對嬰幼兒進行早期科學啓蒙，不是爲了培養科學家，而是爲了從小培養孩子的科學思維。讓學齡前的孩子接觸科學，不是爲了讓他們學到「高難度」的知識，而是爲了讓他們從小就可以像科學家那樣思考和解決問題。 　　 　　人的思維是需要從小訓練的，而很多科學思維，比如觀察能力、提問的能力、收集和整理信息的能力、提出假設的能力、驗證的能力等，都是很重要的學習能力。以下是學齡前兒童最關鍵的幾種科學思維： 　　 　　．觀察和描述 　　 　　玩感官遊戲能夠有效地幫助孩子培養觀察和描述的能力。但玩感官遊戲時有一個關鍵必須掌握，那就是需要用語言幫助孩子表達他在玩遊戲時的感受，不然就是白玩。 　　 　　在平時，家長要多引導孩子進行觀察，當孩子發現自己感興趣的東西時，要鼓勵孩子把觀察到的東西描述出來。在一開始，可以用提問句來引導孩子使用自己的感官（包括觸覺、聽覺、嗅覺、視覺、味覺）去進行觀察和表達。 　　 　　比如，孩子摸到一些特殊材質的玩具時，可以問他：「這個摸起來怎麽樣？」也可以拿兩個材質差異比較大的玩具讓孩子進行對比；在公園裡見到一朵花，就停下來看一看、聞一聞，可以問孩子：「這朵花聞起來是什麽樣的？」小D一開始並不懂「聞」這個詞的意思，我就誇張地深吸一口氣，然後做出聞的動作，這其實就是在教她「如何觀察」。 　　 　　‧比較和歸類 　　 　　比較大小、輕重、多少，把相同和不同的物品區分、歸類，這是最基礎的早期科學思維能力。這項能力可以透過日常生活中對孩子的提問來培養。例如： 　　 　　整理玩具時，可以跟孩子說：「我們把所有的積木放這裡，把所有的汽車放那裡。」——歸類；給孩子吃小餅乾時，可以拿出一塊大的和一塊小的，然後問孩子：「你要大的餅乾還是小的餅乾？」——比較。 　　 　　這樣的思維訓練是隨時隨地可以進行的，並不是每次都要正襟危坐才能教孩子。不過要注意，只有先教孩子學會觀察，他才能懂得比較和歸類。 　　 　　‧提問和預測 　　 　　除了鼓勵孩子提問外，還可以引導孩子進行預測。比如，小D在幼兒園玩「浮起來、沉下去」的遊戲時，老師會問：「我把木塊放進水裡，會怎麽樣？」據老師反應，大部分2歲多的孩子都無法回答這個問題，但大人需要有培養這項能力的意識。也許最終還是由大人告訴孩子答案，但多做這一步，就能夠引發孩子進行思考，而不是一味地給孩子灌輸知識。 　　 　　我在家也會有意識地培養小D的預測能力，比如，小D玩小汽車時，我問她：「怎麽才能讓小汽車開得更快啊？」她真的會去思考，然後用更大的力氣去推汽車。在這之後，我和她做了一個關於「重力」的科學小實驗，讓汽車從高處滑下，她就會發現原來這樣會讓汽車開得更快。 　　 　　在引導孩子進行預測時，父母需要有意識地使用一些猜測的詞彙，比如「我認爲」「我猜測」「可能」「也許」等。這不僅能幫助孩子擴大詞彙量，也能幫助他今後成爲一個思路清晰、表達流暢的人。 　　 　　◎在家也能「玩」的科學小實驗：「聽聽看，猜猜看」 　　 　　小D的幼兒園展開了不少科學小實驗。之前一談到科學實驗，我的第一印象就是各種試管、燒杯之類的實驗工具，馬上就會覺得很難。其實學齡前的好多科學實驗都非常簡單，也不需要太多工具。幼兒園老師和我强調，從孩子1歲開始，就可以嘗試帶他做一些科學實驗，科學實驗的內容是什麽並不重要，關鍵是讓孩子經由科學實驗學會「怎麽學」，讓孩子在玩的過程中學會觀察、比較、提問、預測，激發孩子的好奇心和求知欲。 　　 　　聽覺是觀察很重要的一部分。小D有一段時間很喜歡各種扭蛋，家裡收集了不少這樣的空殼。在老師的啓發下，我在每個扭蛋裡裝入不同的東西。裝好後不著急合起來，而是和小D一起看扭蛋裡面的東西，然後讓她合起來搖一下，再聽聽裡面的聲音。我在旁邊描述：「這裡面是個瓶蓋，搖起來喀喀喀地響。」如果你家孩子已經超過3歲，可以讓孩子自己描述出這個聲音來。這個過程就是上面提到的鍛鍊科學思維能力的第一步——觀察和描述。 　　 　　等所有的扭蛋全部合上以後，我隨機拿一個扭蛋出來搖一下，讓小D猜測裡面是什麽。小D回答之後，不管她的答案是否正確，我都會追問：「小D爲什麽覺得這裡面是鈴鐺呢？」她一開始回答不出這個問題，我會提示她：「鈴鐺會發出什麽聲音呢？叮零零！我們再搖一下，聽聽是不是叮零零。哇，果然是叮零零，我們打開看看猜得對不對。」這個過程就是在引導孩子如何進行提問和預測。 　　 　　輪到我猜的時候，我會拿一個小D猜對的扭蛋（比如鈴鐺），然後故意猜錯：「媽媽猜這裡面是紐釦。」小D常常會糾正我的猜測，這時我會順勢問她：「啊，不對嗎？那小D覺得這裡面是什麽？」她回答之後，我又繼續追問：「爲什麽呢？小D爲什麽覺得是鈴鐺？」這樣的提問，能進一步引導孩子透過表達來支持自己的推測。 　　 　　這其實是一個特別簡單的小遊戲，但這就是科學實驗，小D透過觀察進行猜測，再用自己的知識來論證這個猜測，最後我們一起去檢驗猜測是否正確。這個過程正是文章開頭所說的「像科學家那樣思考」。傳統教育總是關注孩子「學到了什麽」，認爲孩子那麽小，哪懂得「沉浮」「重力」這些東西，從而忽略了教孩子「怎麽學」。而教孩子學會如何思考，讓孩子對未知的東西抱有好奇心和求知欲，這才是最關鍵的問題。 　　 　　【大J特別提醒】 　　 　　「雞蛋從外面打破，就是餐桌上的食物；從裡面打破，就是鮮活的生命。」真正的教育從來都不是填塞和灌輸，而是從內激發和喚醒孩子的動力。從小接觸科學的孩子，他的求知欲會被喚醒，他會更加敏感地去觀察和感知他生活的世界。一個被喚醒的生命，才能保持無限的熱情去自發地學習。

作者：大J 出版社：野人文化 書系：野人家 出版日期：2017-12-06 ISBN：9789863842491 城邦書號：A1010442 規格：平裝 / 部分全彩 / 352頁 / 17cm×23cm