讓孩子不生病，比孩子生病後如何治更重要！ 第一本用中醫學的心理、食療、外治方法，袪除孩子生病的教養書；對養育孩子，古有名言：「不知醫之父母為不慈。」因為很多孩子的身心疾病的來龍去脈與轉轍，是父母該比醫生觀查更清楚的。 從育兒的心理層面來說，父母的舉止、理念要是不正確，包括特別會寵溺孫子的祖父母們，偏差一定會引起孩子的身心疾病，所以重視孩子的身心健康，要從家長的「養心」、家裡有生活的「好氣氛」做起。孩子很多病，追根究柢，不少是來自家長心態的失衡，加上家長對這方面的常識又少學習甚至不學習。因此願意去吸收新知來養育孩子的家長，是有慧根的。 現在多數孩子有常感冒、咳嗽、鼻炎、積食、不長身高.......都與脾胃吸收不好有很大關係。歷代名中醫特別重視人的後天之本——脾胃，認爲如果孩子的脾胃若從小傷到，發育與健康必會受到很大影響。 在的小孩好多都是獨生子女，父母難免會縱容、嬌慣；久而久之，當孩子的一些要求在家裡、幼兒園或學校，得不到滿足時，就會産生一些情緒失調的問題。孩子情緒失調後會引起身體氣血運行的失常，導致身體失常的結果，就是一系列疾病的發生，對孩子的影響特甚至超出一般人的想像。 家長愛護孩子，除了要保護好他們的脾胃，更要保護、調整好孩子的情緒，讓孩子總是保持好的、積極的心態。對孩子不要溺愛，家長不要因爲自己的心失衡了，就把壓力加到孩子身上，這樣孩子的身體很容易出問題。好多家長在社會上闖蕩，最後得到什麽樣的價值觀？弱肉强食、互相爭鬥！這種搏鬥的結果是會有很多負面情緒，回家後會把這些全帶給孩子，這是無形中加諸給孩子的一大病根。 對家長來說，基本上都不知道自己情緒失控，還可以讓孩子生病這個事實。孩子生病了，家長往往第一想到的就是這孩子該吃什麽藥？下意識地覺得一定有哪種藥可以把孩子調整過來，萬萬想不到的是，孩子老愛生病是因爲自家的氣氛不好、情緒氛圍惡劣。簡單說，家長的修心與否對孩子的精神、神志（情緒），特別是孩子脾胃的影響是完全不一樣的。一個對孩子長遠負責的家長，不僅是要管好他的吃喝拉撒、生活起居習慣，還應該意識到自己的修心養性，對孩子一生健康的重要性！ 對老人來說，隔代親就是對孫子無以復加的喜歡，沒有任何條件的喜歡。但這種喜歡有時會變成溺愛，無助於孩子的成長。有時候孩子父母也知道溺愛是不好的，但是拗不過老人家。所以養心，有時還真該從孩子的爺爺奶奶、姥姥姥爺開始，因爲一輩子的育兒觀念要改變並不容易， 所以老人家活到老學到老是必要的學習。

序 不傷孩子的脾，別傷孩子的心／羅大倫 第一章 你是孩子合格的保護神嗎 不知醫的父母爲「不慈」 治病的最好時機在「將病未病」階段 家庭氣氛不好可能會讓孩子患上很嚴重的病 從日常生活中保衛孩子的健康 第二章 孩子不長個、胃口差、愛感冒，都是脾虛惹的 愛吃肉的孩子常積食 脾虛、脾胃不和、積食，說的是同一件事嗎 孩子脾虛是父母慣出來的 食安問題，讓孩子也會脾虛 父母的壞情緒和壓力讓孩子脾虛 脾虛的孩子貧血、臉色差，還可能得抑鬱症 不要以爲孩子脾氣大是性格問題 孩子脾氣大和陰虛火旺互爲因果 帶孩子多跟大自然接觸 第三章 孩子難長高、胃口差、愛感冒，家長怎麼辦 孩子鼻梁和嘴唇周圍有淡淡的青色嗎 脾陰虛和脾陽虛的區別 强壯孩子脾胃的特效推拿 脾虛的孩子吃些什麽好 讓孩子愛吃飯的食療 讓孩子不挑食、不厭食的特效推拿 如何判斷孩子積食了 孩子積食後的特效推拿 積食引起發熱、咽喉腫痛怎麽辦 常感冒的固本食療 調理脾虛孩子的鼻炎 脾虛的孩子易肥胖 幫助胖小孩減肥的食療方 第四章 如何解決孩子的外感問題 不管哪個季節，「寒」都是孩子生病的主要因素 孩子受寒後要立刻讓他（她）暖起來 孩子受寒後每天的調理方法不一樣 不要認爲孩子有薄白舌苔，就是受寒了 孩子外感後第一階段每天的不同調理小方法 孩子有黃痰的時候——外感第二階段怎麽治 一般孩子發燒，38度以下不用找醫生 霧霾天孩子易患寒濕感冒，藿香正氣水有奇效 外感引起的咳嗽，分清階段調治才有效 分不清孩子咳嗽的寒熱時 第五章 不修好自己的心，孩子一定愛生病 把「養心」傳遞給孩子是家長一輩子要做的事 你的孩子懂得「身有傷，貽親憂」嗎 後記 「讓孩子不生病」比「孩子生病後如何治」更重要 附錄 孩子可以經常吃的補脾食物參考

◎文／羅大倫 　　現在大多數的孩子有身體問題，比如愛感冒、咳嗽、鼻炎、積食，還有不長身高，都與脾胃吸收不好有很大關係。中國歷代名醫們特別重視人的後天之本——脾胃，認爲如果孩子的脾胃傷到了，發育一定會受到很大影響。 　　然而現代孩子傷到脾胃的機會實在太多了；食物的種類太豐富，食物的質量却經常出問題，家長又溺愛，容易讓孩子在吃飯時養成不良習慣，或吃了不應該吃的食物，或所吃食物營養結構不均衡。最後孩子的脾胃受到傷害，出現更多外感、發育不良、鼻炎等問題。然後家長看就更焦慮，不知道怎麽辦…… 　　常碰到家長咨詢孩子的健康問題時，我發現與孩子的脾胃強弱有莫大關係，所以在這本書裡，著重强調的是：如果要想讓孩子不生病，少生病，生病後儘快痊愈，最少復發，就要好好保護孩子的脾胃。意思是： 　　只要把孩子脾胃照顧好，那麽包括外感引起的發燒、咳嗽、積食等在內的很多常見小毛病就沒了、少了。要想讓孩子的脾胃不出問題，家長要請記住：不要傷孩子的心！我們現在碰到的太多嚴重的小兒疾病，實際上都與傷了孩子的心有關。 　　中醫認爲，心，實際上講的是情緒，現在的小孩好多都是獨生子女，父母難免會縱容、嬌慣；久而久之，當孩子的一些要求在家裡、幼兒園或學校，得不到滿足時，就會産生一些情緒失調的問題。孩子情緒失調後會引起身體氣血運行的失常，導致身體失常的結果，就是一系列疾病的發生，對孩子的影響特甚至超出一般人的想像。 家長愛護孩子，除了要保護好他們的脾胃，更要保護、調整好孩子的情緒，讓孩子總是保持好的、積極的心態。首先，對孩子不要溺愛，其次是家長不要因爲自己的心失衡了，就把壓力加到孩子身上，這樣孩子的身體很容易出問題。 　　我認爲，孩子的很多問題，實際上是父母的問題，跟父母的不良情緒有關。像父母之間的衝突，或來自父母的壓力等，都會有意無意地影響到孩子，先是情緒失常，引起氣血運行的紊亂，然後身體也會失常。 所以不要傷孩子的心，不要讓孩子時常處在情緒失常的狀態裡，其實這是從根上不讓孩子生病，讓孩子身心都特別健康的大絕竅。 　　對家長來說，基本上都不知道自己情緒失控，還可以讓孩子生病這個事實。孩子生病了，家長往往第一想到的就是這孩子該吃什麽藥？下意識地覺得一定有哪種藥可以把孩子調整過來，萬萬想不到的是，孩子老愛生病是因爲自家的氣氛不好、情緒氛圍惡劣。簡單說，家長的修心與否對孩子的精神、神志（情緒），特別是孩子脾胃的影響是完全不一樣的。一個對孩子長遠負責的家長，不僅是要管好他的吃喝拉撒、生活起居習慣，還應該意識到自己的修心養性對孩子一生健康的重要性！ 　　願這本書，能給為人父母一點小小的啓示。

作者：羅大倫 出版社：大塊文化 書系：CARE 出版日期：2016-04-28 ISBN：9789862136973 城邦書號：A1400294 規格：平裝 / 雙色 / 224頁 / 15cm×21cm