◎「紐約時報」暢銷書作者 羅娜・拜恩繼《我與我的守護天使》之後，再度受天使之託筆錄下的暖心信息 ◎《我聽見天使》、《天界的52則聖諭》作者、「光的課程」教師田安琪 首次跨界譯作 去愛，是我們生生世世的學習。 地球學校沒教的生命課程，十三堂來自天使靈訊愛的必修課 重新學習愛自己、愛家人、愛朋友、愛動物、愛地球，熱愛並享受生命！ 癒合自己曾受過的傷，更讓我們的下一代從小學習活在愛中 愛，是一切幸福快樂的基礎！ 生命之所以有苦有痛，正是為了讓我們學習愛 釋放因受傷而禁錮的愛心，召喚你本就值得的美好生活 每一個人都是愛的結晶，生來就是純粹的愛。但是具有靈視力的羅娜卻發現，每一個新生兒幾乎從出生後滿月開始，愛的光芒就逐漸衰微；大約十歲以前，孩子們就會為了防止自己受到傷害而封閉了愛。幾乎百分之九十的成年人的心，都被一條透明的鐵鍊所綑綁，因此給不出愛，也接受不到愛。 羅娜藉此書，教導我們如何斷開綑綁愛的鎖鍊，讓愛自由地透過我們的存在而流動世間。在書中，羅娜如數家珍地列舉出她從小到大成長過程中，天使如何教導她愛，以及她如何看到許多人因為封閉了內心的愛而受苦。羅娜的個人生活小故事散布於整本書，讀起來生動有趣，是一本貼近人間事、毫不空靈縹緲的靈訊書籍。 透過書中一則又一則關於愛的故事，讓我們看到，無論心中的愛被隱藏得有多深、封閉得有多久，只要不害怕去翻攪它、釋放它，再怎麼堅硬的心，都會被愛的溫度融化。愛，是溫柔卻強而有力的力量。唯有愛，能使人變得慈悲、快樂；生命中所有美好的事情，唯有循著愛才會發生。 愛，為什麼重要？ 愛是世界上最強大的力量，它來自於我們的靈魂，來自於天堂。正是愛，為我們的生命帶來喜悅與快樂。然而，有百分之九十的成年人，卻選擇封鎖住內心大部分的愛。缺乏愛的結果是，人們變得冷漠、自私、忌妒、悲苦。 你愛自己嗎？ 愛自己並不是件自私的事，或者認為自己比別人特別。對自己付出愛，代表珍視自己的價值，並愛著本然的自己。如果我們愛自己，便是學會聚焦在自己享受與擅長之處，而不會去憂心自己不擅長的或感到不足的地方。我們會減少對自己和他人的批判，不再那麼容易忌妒和貪婪。 愛的範圍有多小？有多大？ 許多人對愛的認知極為狹隘，認為愛只存在於伴侶或家人間。然而，愛就是愛，沒有界限，沒有分別，它存乎於任何地方。從父母之恩、手足之情、友誼之愛，到身旁的陌生人、路邊的流浪動物、一段浪漫卻傷透你心的愛情，甚至是令你恨之入骨的敵人，連結這種種錯綜複雜關係的絲線，全部都由愛編織而成。 【書中佳句摘錄】 學會愛自己： 「愛不曾消失，也不會被摧毀或貶損。愛始終在你之內。但你必須先學會愛自己，才有能力愛別人。鑰匙掌握在你手中，啟動它，就能讓你釋放出更多的愛。」 　 「如果你願意更愛你自己，你便有能力去愛別人，並且你將能更真實地做自己。」 愛父母原來的樣子 「每每總是在父母快要過世時，子女才會感受到自己對父母強烈的愛。別假設父母知道你愛他們。你必須親口告訴他們，你必須鼓起勇氣對他們說出『我愛你』這三個字。」 伴侶之愛 「愛情裡最大的障礙是，太多人並不夠愛自己；而如果你不愛自己，你便無法全然地愛其他人。倘若愛情此刻還沒有出現在你的生命中，請敞開心來迎接它；如果愛情已經在你生命之中了，請盡一切可能去珍惜它。」 愛孩子 「大人必須放慢腳步，配合孩子。年紀小的孩子正在學習溝通，所以給他們足夠的時間去發展這項能力是非常重要的。當小朋友們想要表達意見時，我們應該停下手邊的工作，以專心誠懇的態度來傾聽，給予他們所需要的任何時間。」 友情之愛 「友誼幫助我們成長，讓我們變得更貼心且善解人意。若我們能對朋友承認我們愛他，我們就跨出了很大的一步，我們的人生將因為擁有友誼而更豐富、更快樂。」 手足之愛 「兄弟姊妹間的連結，和朋友間的關係是完全不同的。手足間的絲線會終其一生存在著，即使平日兄弟姊妹間的接觸並不頻繁。」 「許多有兄弟姊妹的人，有時並不珍惜手足之情，總是不明白自己其實很愛他們。事實上，我們都有能力選擇向自己的兄弟姊妹伸出善意之手，不論我們之間有多麼大的差異或鴻溝。愛，永不嫌遲！」 愛動物 「動物是很敏銳的，更能感受到人們的情緒。這就是為什麼一隻擁有愛的寵物，會在你感到悲傷沮喪時，自動跑過來坐在你跟前，給予你莫大的安慰。動物是上天賜予的禮物，為我們的生活注入了無比的歡樂與貢獻。」 愛我們的地球與自然環境 「這個地球的未來掌握在我們手上，它不屬於石油公司、跨國公司或任何一個政府。我們有幸得到這個星球並安居於此，要用一生的生命去珍愛、去享受；但我們同時也被賦予一項神聖的責任，將這片樂土傳承給未來的世世代代。」 熱愛並享受生命 「不論生活或工作看起來有多麼折磨人，享受生命是所有人的權利。如果我們讓享受生命、熱愛生命成為一種習慣，並且看到蘊藏其中的美好，那麼，讓自己從低潮中破繭而出，便是輕而易舉的事了。」 用愛寬恕你討厭的人 「恨意、忌妒、比較和報復，讓我們在負面循環中糾纏，不得脫身。只有一個方法能打破這個循環，那便是對自己所產生的負面想法變得更有覺知，並且對它說『不』，然後選擇以慈悲來取代它。請慈悲地對待自己，同時對待別人。」 【台灣名家真愛推薦】 ◎田安琪（作家、光的課程教師） ◎周介偉（光中心創辦人） ◎游乾桂（作家） ◎黑立言（卡內基訓練大中華地區執行長） ◎鄭栗兒（文學作家、靈氣師父） （以上按姓氏筆劃排列） 【國外媒體推薦】 「這個世界出現了一位謙遜的神祕學家，應該很值得我們洗耳恭聽。」 ——英國《每日郵報》（Daily Mail） 「拜恩帶來希望與平靜，是教堂在許多情況下，很久沒為我們帶來的感受了。」 ——英國《泰晤士報》(The Times)

【推薦序】傾聽愛的故事與愛的訊息，讓愛流動不歇／周介偉 【譯者序】讓這些「第一手天使事蹟」，啟開你與愛同在的真相／田安琪 一、我們都擁有純然的愛 二、學會愛自己 三、手足之愛 四、友誼之愛 五、陌生人之愛 六、愛父母原來的樣子 七、愛動物 八、愛孩子 九、熱愛並享受生命 十、愛我們的地球與自然環境 十一、愛情一直都在那裡 十二、用愛寬恕你討厭的人 十三、守護天使教你怎麼愛 【附錄】療癒天使祈禱文

　　愛不曾消失，也不會被摧毀或貶損。 　　愛始終在你之內。 　　但你必須先學會愛自己，才有能力愛別人。 　　鑰匙掌握在你手中，啟動它，就能讓你釋放出更多的愛。 　　你與生俱來就擁有愛，且值得被愛 　　 　　我看到每一位新生嬰兒身上都煥發著愛之光，那是來自靈魂的光輝。那些甫從天堂降生的小嬰兒們，我得以看到他們的靈魂比較能從身體中浮現出來，和身體的連結也更加緊密，這使得他們的靈魂看起來輕盈而明亮。 　　 　　上帝透過增進我們的人性，創造了靈魂與身體的連結。倘若我們不愛自己，那麼我們對其他人的愛也會變得薄弱。這就是為什麼耶穌說：「愛你的鄰人如同愛你自己。」如果我們不能愛自己，遑論去愛別人。 　　 　　所有的嬰兒都是純然的愛，他們對自己的愛是完整無缺的，並且相信自己是完美、值得被愛、且獨一無二的。然而從降生的第一個月開始，我看到那光芒逐漸衰微；然後在大約十歲的時候，有時甚至更早之前，在孩子們為了自我防衛，防止自己被傷害而封閉了內心大部分的愛之後，這光芒便無可遏抑地變得更為暗淡。 　　 　　上帝並不會讓我們摧毀愛、失去愛、或減損愛；相反的，是我們自己封鎖了愛，把它關進不見天日的籠子裡，並且將鑰匙拋得遠遠地。 　　 　　如果我們能像自己降生時一般，再度散放著純淨的愛之光，我們就有能力活在一個全然不同的世界裡。我們會感受到信心滿滿，並知曉自己的天賦。珍愛自己不會是徒勞無益的，也不是自私的表現，或者認為自己比別人更特別。對自己的愛，表現在珍視自己的價值，並愛著本然的自己。沒有人是完美的，你不是，我也不是；但如果我們能夠敞開心胸愛自己，我們便會聚焦在自己享受與擅長之處，而不會總是憂心自己不專精的地方，或不斷地感受到自己的不足。我們會減少對自己和他人的批判和負面評價，也不再那麼想要贏過別人，和別人比較，如此一來，忌妒、自私、貪婪會離我們愈來愈遠，我們的人生就會簡單許多，更加愉悅知足。 　　 　　我們會更真實地全然做自己。上帝要我們活出與生俱來的本然狀態。我們可以讓自己在地球上的生命，成為天堂的縮影。你或許認為這是個不可能實現的夢想，但上帝讓我見證到，那是可能發生的。 　　 　　當我還小的時候，便能夠看到那些我稱之為「發光寶寶」的孩子們。他們尚未封鎖自己的愛，並從嬰兒時期便保留那份純真之愛。其實，我應該稱他們為「發光兒童」或「發光年輕人」，只不過我總是在看到他們的靈魂閃耀著新生兒才有的特別光芒時，聯想到嬰兒。 　　 　　我能清楚地看到「發光寶寶」身上閃耀的光芒，但我懷疑其他人是否看得到。事實證明，很明顯地，別人的確無法目睹我所見到的景象。所有人莫名所以地、不可思議地被「發光寶寶」所吸引，並且無時無刻想要親近他們。「發光寶寶」有著更進化的靈性，我看到他們的靈魂和身體交融在一起；他們是一個標的，讓我們知道自己擁有潛力，可以和他們一樣充滿著愛。 　　 　　不幸地，由於這世界尚未準備好迎接這麼獨特的人，以致他們通常沒辦法活得太久。到目前為止，我所看過的「發光寶寶」，大約有十二位，他們都有生理上的缺陷。目前我所見過年紀最大的「發光寶寶」是十六歲，那是幾年之前，現在她已經回到天家了。然而，當「發光寶寶」尚在地球上時，他們從不覺得自己有缺陷；他們是純粹的愛，不管發生了什麼事，他們從來不封鎖自己的愛。「發光寶寶」是未來世界的希望與象徵，他們所示現的智慧是：只要不封閉自己的愛，我們可以是那麼地光燦明亮。 　　 　　別讓任何人或事，阻止你愛自己 　　 　　有時候，讓一個年幼的孩子失去光彩，封鎖自己的愛，是輕而易舉的事。我在許多場合都看到過這景象。記得有一回，我帶著大兒子克里斯多夫到鄰居家參加慶生會，他當時大約七、八歲。我們遲了些，慶生會已經熱鬧滾滾地開始了，現場被孩子們和天使所充滿。我和其他媽媽們聊天喝茶，一邊照看著小朋友們。小壽星的母親設計了慶生遊戲，並貼心地準備了一籃不貴的小禮物要送給優勝者。一位小男孩贏得了這份小禮物，興奮之情溢於言表，現場的天使們都前去圍繞著他。當他從籃中拿起禮物時，全身閃耀著愛之光，開心地拆開包裝；但此時，他的快手快腳不小心弄壞了這個禮物，小男孩掩不住失望的神情。我看到這男孩嘆了一口氣，似乎就要把他身上愛的光場收攝回去了。天使們讓我看到，一道有如銀色帶狀的牆，圍繞在男孩子心臟的高度，那道牆是透明的，如冰狀的薄板一般，堅硬又冰冷。一位天使趨向前去碰觸那道薄牆，我知道天使之所以這麼做，目的是希望小男孩不要因此而封鎖住太多的愛。我看著小男孩的愛之光逐漸褪去，覺得很難過，我的心觸及到他，並且為他祈禱。 　　 　　我走到兒子身邊，問他是否願意把自己得到的禮物分享給這位男孩。克里斯多夫說他願意，我們便一起走向這男孩想要告訴他；但太遲了，他已經收回了大量的愛，他把愛監禁在牢籠中，並且丟掉鑰匙，以防止自己再次被這樣的失望傷害。 　　 　　這樣的結局，實在糟透了！它本來可以是很簡單的事情，不應該有被剝奪的感受。 　　 　　天下父母心，所有的父母都希望能保護孩子，免於被生命的艱困打擊；然而，這是我們做不到的，孩子們終究必須親身去體驗自己的生命，以及生活中的起起落落。 　　 　　我的兒子歐文還小的時候，擁有一隻寵愛的小狗，他傾注了無與倫比的愛給牠；然而有一天，約莫是歐文七歲的時候，這隻小狗不幸被車撞到了，失去了生命。我永遠記得那一幕，歐文神情悲傷地走出大門，跟在爸爸身邊，拉著他親手製作的手推車，車裡載運著小狗的遺體。我從他身上一直都能看到的愛之光，此刻已然消逝不見，他封鎖了愛，以防止自己再度受傷。 　　 　　有超過百分之九十的人，會在大約十歲時封鎖住一大部分的愛，並且不只是自己的，人們也封印了從其他人而來的愛。 　　 　　但愛不曾消失，愛不會被摧毀或貶損。愛始終在你之內，你可以選擇將它釋放出來，而且有能力去感受它、擁有它。這麼做的結果是，你會停止摧毀自己和他人，接踵而至的是，你的生命更快樂、更豐盛、更圓滿。 　　 　　如果你能夠更愛你自己，那麼你便有能力更愛別人，並且你將更真實地做你自己。 　　 　　那位不知名的天使從我開始寫這個章節時，就一直陪伴在我身邊，於是我請問祂：「我如何幫助讀者們學會去愛自己呢？」 　　 　　天使要我告訴你們的第一件事情是，要變得更覺知於自己擁有如此豐厚的愛，而鑰匙就掌握在你們手中，啟動它，就能讓你釋放出更多的愛。許多人從未真正思考過有關愛的課題，然而，它是如此地重要。我多麼希望到目前為止，我在書中所告訴你們的故事，已經增進了你們對愛的覺知，並且已經讓你們知道，只要讓愛多釋放一點，生命就會變得更美好一些。事情就是這麼簡單！ 　　 　　那位不知名的天使曾經告訴過我，十分之九的人已經封鎖了百分之七十五的愛。當我這麼說的時候，許多人都感到非常震撼。人們問我，不同年齡或國籍的人是否會有差別；但實情是，天使們並沒有示現給我任何差異。 　　 　　那麼多人竟然只允許自己展露百分之二十五的愛，看來這真的需要我們花點時間去思考。如果每個人都選擇展現多一點愛的話，一定會有顯著且不可思議的效果顯現在這世界上。 　　 　　你的守護天使會幫助你對自己所掩藏的愛，變得更加覺知。你的守護天使無條件地愛著你，祂從不評判你、數落你，並且從每一個面向看到你的完美。請尋求你的守護天使，讓祂協助你以祂們看待你的方式去看你自己。當你開始自我批判或者挑剔自己的錯誤時，請求祂提點你。這世界上有許許多多人非常擅於對自己做出負面思考，卻很少對自己傾注愛的念頭。若有任何人曾經說過你不應該愛自己或者珍視自己，請儘快屏除這個想法，把它拋到九霄雲外。當我們對自己散發出愛的念頭時，我們會釋放出更多的愛，那會使我們沉浸其中，讓我們變得更快樂與充滿自信；相反的，當我們抱持著負面或批判的動機時，以上情況便會反向作用。 　　 　　天使總是告訴我，每個人皆生而完美；然而，就是有那麼多人因為評斷自己身體的某些部位而封鎖了愛，他們決定去憎恨自己的腿、皮膚、頭髮，並且持續固執地聚焦在這些部位，而寧願捨棄自己身上已經擁有的美好。 　　 　　對於那些覺得自己的身體不完美而封鎖愛的人來說，不知名的天使提供了一個讓愛釋放的好方法，那就是開始以不同的眼光來看待自己的身體，允許自己看到身體每一部分的美好。其中一個方法是，請站在鏡子前面看著自己，端詳自己喜歡的身體部位，同時也不忘看看自己感覺不滿意的地方，然後開始承認與欣賞這所有部分都是獨特與美好的。對自己優美且美妙的身體說聲：「謝謝你。」祈請你的守護天使協助你進行這個練習，並放開對自己身體的負面感受。 　　 　　我還記得多年前有一位女孩來找我，我一眼就看出她身上並沒有散發愛的勢能。她非常不快樂，並且一點也不愛自己。她告訴我，她覺得自己很醜，她憎恨自己的外表。她的守護天使就站在她身邊，並且對我說：「告訴她你看到的，羅娜。」 　　 　　我這麼做了。我說：「你擁有一雙漂亮清澈的眼睛，搭配著美好溫暖的笑容。」我告訴她，她有多麼地美麗動人。她的確如此。 　　 　　然而，我知道，要她相信我說的話，有極大的難度。她的守護天使要我問她，她是否喜歡花。她告訴我，她非常喜愛各式各樣的花，尤其是水仙花。她的守護天使要我告訴她，請她以看待水仙花的方式來觀看自己，我也如此照辦了。 　　 　　大約一年過後，她再度來找我，我立刻看出她變得判若兩人。我看到愛的勢能從她的內在湧現，並且不斷地循環，輕柔地撫慰著她自己。她變得快樂並且有自信多了。她說，每次只要察覺對自己的外表產生負面想法，她便會想著水仙花的美麗與完美。她說她在鏡子旁的一角，放了一幅水仙花的照片來提醒自己。她是如此地感謝，說她無法想像若沒有我，她如何還能站在這裡。我告訴她，這一切並不是因為我，而是她聽進了守護天使的話，並且採取了必要步驟，學習再一次地愛自己。 　　　　

作者：羅娜．拜恩(Lorna Byrne) 譯者：田安琪 出版社：橡實出版 書系：藍光系列 出版日期：2015-05-05 ISBN：9789865623135 城邦書號：A9700166 規格：平裝 / 全彩 / 288頁 / 14.8cm×21cm