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韓國IG女王的瘦身教室(2冊)
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  • 韓國IG女王的瘦身教室(2冊)

  • 作者:金皗原
  • 出版社:尖端
  • 定價:679元
  • 套書價:523元
  • 優惠價:77折 523元

內容簡介

《最強IG瘦身女王減重保證班:1天100下,動作自由搭配,自然瘦身不復胖》 ◆韓國年度瘦身話題製造!Miss金的3個月限定快閃激瘦課程保證班 ◆韓國瘦身關鍵字搜尋TOP1 ◆連續28週蟬聯韓國YES24瘦身書籍暢銷榜 ◆韓國、台灣史上絕無僅有的「年出3本」出版紀錄 ◆第一位以素人之姿榮登韓國年度IG爆紅瘦身女王 ◆104Kg→50Kg的傳奇瘦身運動,造成IG熱搜第一名 【附贈:百萬網友最渴望擁有的——Miss金 52組百搭運動示範QR CODE】 風靡韓國104Kg →50Kg的減重奇蹟 Miss金——絕對瘦「運動實踐版」 將最真實的「減重保證班」完整運動全部收錄!! 只要你肯做,保證一定瘦!! ◎作者Miss金是誰? 2016年初,在韓國低糜2年的瘦身圈,出現了一位令人跌破眼鏡的減重素人 她的名字叫:Miss金(金皗原 Joo Won Kim) 被譽為鄭多燕接班人,卻超越鄭多燕的「Miss金」,以素人之姿,在無健身教練特別指導的情況下 成功從104Kg→50Kg! 完美減掉54Kg贅肉,卻絲毫沒有瘦到不該瘦的胸、臀,在韓國網路上引起高度討論! ◎為什麼爆紅?! 打敗一票瘦身名模、塑身女明星,甚至健身教練, Miss金在IG上,自行發起為期3個月的「限時‧限定快閃激瘦課程企劃」 毫不保留分享讓自己成功甩脂54Kg的運動設計,邀請網友每天跟著做! 運動曝光後,因效果卓越,旋即造成網友瘋狂追隨!!! 「絕對能瘦」的運動設計供不應求!!! 被粉絲譽為如「保證班」可靠的運動設計,旋風式橫掃韓國瘦身圈! 連出三本瘦身書,仍供不應求!堪稱台、韓書籍史上最傳奇的瘦身女王。 ◎Miss金的運動有什麼厲害之處? Miss金的運動設計乃採取「百搭設計」的居家核心運動。 獨創「百搭運動」即無論什麼時間、什麼地點,只要挑選書中的運動,每天做100下 ,想瘦的地方將會如你所願瘦下來。 針對想要加強的部位也可以自行調配(包含:腰部、腹部、腿部運動,甚至是生理期適合的運動) 不須教練,只需要跟著書中所附QR CODE運動步驟示範進行 將會感受到Miss金減重保證班的瘦身威力。 Miss金的經典語錄: 「多吃一點,只需要花你100元,但要瘦一點,卻可能需要讓你損失近百萬!!」 「這是一定會瘦的課程!為什麼不一起加入呢?」 「只要你肯動,汗水絕對不會背叛你!你一定能瘦身成功!——Miss金。 *** 《突破撞牆期的7.7.7微重訓運動:韓國IG瘦身女王的高強度有氧終極課程》 ◆YouTube 超過100 萬點擊率,Instagram 超過33.5萬人關注 ◆韓國瘦身關鍵字搜尋TOP1 ◆風靡全球104Kg →50Kg的減重奇蹟 【超值加贈:百萬網友最渴望擁有的--Miss金 7.7.7減重衝刺班特訓QR CODE】 台.韓年度累銷超過100,000冊的暢銷奇蹟 驚人的104Kg →50Kg減重話題製造__IG瘦身女王__Miss金 (金皗原) 繼《最強IG瘦身女王減重保證班》→「百搭運動精華實踐版」及《1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤》後 第一本完全針對「減重撞牆期」所設計的 4週 X 4大保證課程 ◎Miss金繼風靡全球的「百搭運動」後,再創最強「4週衝刺保證班」減重企劃 每天有超過335,000學員爭相追隨 (( 7動作 X 7次 X 7回 )) 這是唯一能跨越減重停滯期的阻礙,將脂肪緊緊抓住、熊熊燃燒的通殺課程! ◎4週 X 4大保證!帶你突破各種減重難關,預約完美身形! 第1週 達成:剷除脂肪 第2週 達成:消滅橘皮 第3週 達成:雕塑曲線 第4週 達成:刻劃線條 話題延燒!! 最強的「減重保證班」完整運動概念再升級,讓贅肉都徹底消滅! Miss金——跨越減重停滯期的「斯巴達運動實踐版」 ————只要你肯做,保證會更瘦!! ◎作者Miss金是誰? 2016年初,在韓國低糜2年的瘦身圈,出現了一位令人跌破眼鏡的減重素人 她的名字叫:Miss金(金皗原 Joo Won Kim) 被譽為鄭多燕接班人,卻超越鄭多燕的「Miss金」,以素人之姿,在無健身教練特別指導的情況下成功從104Kg→50Kg!完美減掉54Kg贅肉,卻絲毫沒有瘦到不該瘦的胸、臀,在韓國網路上引起高度討論! 今年,Miss金(金皗原)的中文版書籍在台上市後,不僅引起高度熱議,也站穩了年度暢銷書寶座,書籍目前持續熱銷中! 本書內容是Miss金(金皗原)全系列作品的精華.進階版——高速燃燒脂肪的「7.7.7運動」 每天7個動作,一個動作7次,一共7組,4週完成! 搭配執行前的有氧運動!完全足夠! 不須準備健身器材的居家有氧,在家隨時皆可進行! ◎Miss金的7.7.7運動有什麼厲害之處? 本書以「解決所有深受減肥停滯期所苦的人為目標族群,設計居家微重訓運動。 獨創「7.7.7百搭微重訓運動」即無論什麼時間、什麼地點,只要挑選書中的運動,每天7個動作,一個動作7次,一共7組,4週完成!想瘦的地方將會如你所願瘦下來。 這是4週就能鍛鍊身材的課程。不需要另外做有氧運動,是由高強度有氧全身肌力運動組成的。 每進入一個新的星期,就表示我們跨越了一個難關,只要為了跨過那個關卡用盡全力就好。

作者資料

金皗原

IG最強瘦身女王——Miss金 金皗原 人稱「Miss金」的她,在花樣的20歲時,因為肥肉而被強迫承受痛苦而受傷,在周遭他人殘酷的打擊之下,依然堅忍不拔地為了自己的人生開始減肥。其他人試過的減肥方法她都有所涉略,也曾經失敗過,瘦身者們受溜溜球現象所困擾的老套劇情不斷在她身上上演,這一切宛如踏進運動這個世界的必經過程。最後她成功地在正常飲食搭配努力運動的情況下,瘦到了50公斤,擁有人人稱羨,健康又苗條的身材。如今,為了眾多擁有相同煩惱、不斷重複相同失誤的減肥者們,她決定要分享自己的經驗,並透過INSTAGRAM上傳許多運動方法及各式各樣的資訊,目前她已經是擁有約23.3萬追蹤者的INSTAGRAM用戶!活靈活現的經驗,以及引起他人共鳴的小故事,撫慰了減肥人士容易受傷的心,也把這些人引導到運動的世界。本書收錄了她給運動新手們的真摯建議,以及各種實用的運動方法。 INSTAGRAM_@joo.won.kim FACEBOOK_http://www.facebook.com/joowondiet

基本資料

作者:金皗原 出版社:尖端 城邦書號:SPB2B000018SC 規格:平裝 / 全彩 / 216頁 / 18cm×25.6cm
購書說明