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  • 《不丟東西的整理術(暢銷新版): 囤積症必學的佛系收納! 放不掉的記憶與情感,再也無須斷捨離!》

    類型:紙本書   出版社:格致文化   出版日期:20241213
    【內文簡介】◎徹底顛覆斷捨離的新時代整理術!沒地方放、捨不得丟、想買就買,房間再小都不怕! ◎囤積症必學的佛系收納,保留所有捨不得丟的東西,同時擁有井井有條的美好生活。 ◎視覺化全圖解,四個步驟就完成,自然形成PDCA循環,有效預防二次爆棚! 從小抱到大的布偶、滿是破洞的牛仔褲、磨壞底的球鞋、暗戀對象送的禮物…… 捨不得丟?我們都懂! 囤積症必學的佛系收納! 徹底顛覆「斷捨離」的新時代整理術,暢銷新版! 本書作者米田瑪麗娜是日本新生代整理收納顧問, 東京大學經濟系畢業的她,具有數據分析的專業背景, 曾任職於知名居
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 69262
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  • 《瑜伽生理學解剖全書:最新科學研究實證,從生理學與解剖視角,探討瑜伽如何影響人體機能與健康》

    類型:紙本書   出版社:格致文化   出版日期:20240731
    【內文簡介】科學實證×瑜伽×生理學解剖 全面洞悉人體機能,導正瑜伽功效迷思! 現代繁忙的生活節奏、無所不在的壓力,使得不少人開始接觸瑜伽, 企圖透過這套源自東方世界的身心靈練習,重新找回專注與平衡。 關於瑜伽在生理層面的各類效果,下列說法你一定聽過: ◎練習熱瑜伽時的大量流汗,有助於身體排毒。 ◎瑜伽的橫膈膜呼吸,能強化淋巴系統機能、減少淋巴水腫。 ◎肩立式能刺激甲狀腺、頭倒立式能刺激松果體、扭轉式能擠壓體內器官。 ◎頭顱光明呼吸法可保護肺部、對抗有毒空氣、更新身體組織並抑制老化。 實際上,以上所述,迄今仍缺
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    • 定價: 680 元
    • 優惠價: 79537
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  • 《【重訓】肌群解剖機能分析教練書(20年暢銷紀念版):全體幹塑形鍛鍊、避免傷害,增強肌耐力與爆發力!》

    類型:紙本書   出版社:格致文化   出版日期:20240712
    【內文簡介】重訓界絕世經典!20年暢銷紀念版! 解剖學×運動科學=運動機能學; 重訓鍛鍊前,先搞懂肌肉機能! 為了維持健康和體態,你勤於運動、重訓, 卻難免在鍛鍊過程中不得要領、訓練表現停滯不前,甚至一不小心就受傷。例如: ►一週跑三趟健身房,不但肚子沒瘦、手臂還是很細,理想中的胸腹肌始終沒出現! ►每次騎飛輪都覺得大腿快爆炸,第二天必鐵腿,說好的提升肌力和肺活量呢? ►舉完槓鈴、擴胸器,當下明明沒事,隔兩天肩膀卻痛到沒辦法舉起雙臂! ►大家都說CrossFit適合所有人,為什麼只有我喘得要命?應該繼續嗎?怎麼調
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    • 定價: 480 元
    • 優惠價: 79379
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  • 《重訓減脂全技能分析教科書:美國NSCA年度教練暢銷經典!強化代謝、增加肌肉,加速打造理想體態》

    類型:紙本書   出版社:格致文化   出版日期:20240607
    【內文簡介】代謝重訓 × 3C模組 × 增肌減脂 美國國家肌力與體能協會(NSCA)年度教練暢銷經典! 強化代謝、增加肌肉、加速打造理想體態   ◎收錄超過50種代謝重訓;搭配循環、組合、複合3C模組,加速打造理想體態   ◎詳盡分析150種涵蓋槓鈴、啞鈴、壺鈴或自體重量的運動,聰明訓練、避免傷害   ◎增肌同時減脂:回歸基礎飲食;不跟風、不節食,健康飽足、燃脂加速!   ◎個人化減脂計畫:無論新手或熟手;在家或上健身房,都能確實減脂、有感增肌   據2022年中華民國肥胖研究協會《肥胖世代-百人減重行為調查》,
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    • 定價: 580 元
    • 優惠價: 79458
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  • 《魔汁原味mojocoffee:原汁原味的素人創業,外媒評鑑臺灣最佳咖啡館;陳俞嘉Scott Pasuya與山上的咖啡》

    類型:紙本書   出版社:格致文化   出版日期:20240410
    【內文簡介】mojocoffee創辦兼主理人.陳俞嘉Scott Pasuya首部巨作! 尋豆 × 採購 × 杯測 × 經營 × 共好, 原汁原味的素人創業,外媒評鑑的最佳咖啡!   ◎全臺知名咖啡行腳人陳俞嘉Scott Pasuya首部巨作。   ◎紅點設計得主.外媒評鑑臺灣最佳咖啡館mojocoffee,品牌經營學一次看懂!   ◎臺灣莊園咖啡生豆採購完全指南:產區風土×食農教育,敬天愛人的終極關懷。   ◎越在地.越國際!臺灣第一本真實呈現產業樣貌的咖啡專書。   開咖啡館的門檻不算高,因此成為不少年輕人創業
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    • 定價: 480 元
    • 優惠價: 79379
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  • 《智力革命:人類能讓AI變聰明,也將使自己心智升級?》

    類型:紙本書   出版社:格致文化   出版日期:20191009
    【內文簡介】當智商變成產品在網路上架,你肯花多少錢買? 世界強權美、英、法、中國 正暗自研究卻不明說的秘密! 歷經工業革命、數位革命、生物演化論之後, 顛覆人類未來的「智力革命」悄然逼近…… 史無前例的天才冒險!紐時暢銷作家親身上陣, 改造自己智商超越百萬人,擠進「門薩高智商」俱樂部 電刺激「腦前顳葉」,能改善學生成績? 「聰明藥」可提升腦效能,沒後遺症嗎? 從小聽莫札特樂曲,孩子更聰明? 一顆藥丸或一道電流,無副作用,卻能助你在人生關鍵時刻勝出,你會拒
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    • 定價: 370 元
    • 優惠價: 79292
    • 已售完,補書中
  • 《華爾街不讓你知道的 投資金律:掀開美國華爾街黑幕與聯準會祕辛,頂尖投資專家揭露真正的價值投資策略》

    類型:紙本書   出版社:格致文化   出版日期:20190807
    【內文簡介】美中貿易戰,股票債市引爆泡沫危機,散戶如何保本!? 七年循環的經濟大衰退,將讓股市崩跌三成!投資人何去何從? 看懂「巴菲特決策公式」,在全球金融危機中掌握獲利關鍵! 榮登《今日美國》暢銷書,美國Amazon五星好評! 卡債纏身、倒債七年的好萊塢窮小子 翻身成全美評價最高的貴金屬投顧公司創辦人 他用親身經驗,揭露華爾街不想讓你知道的致富祕密! ★掌握「巴菲特決策公式」,不當「最後的傻瓜」 若你是「長期買進持有」的股市投資人,你一定知道成功投資的關鍵,在於估算買進資產的價值。若買進
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 已售完,補書中
  • 《讀書變成「高報酬投資」的刻意自學:「組合式讀學術」翻轉無奈人生,40歲擁有千萬10桶金》

    類型:紙本書   出版社:格致文化   出版日期:20180905
    書系:讀學力 作者: 本山勝寬
    【內文簡介】日本亞馬遜4顆星好評推薦! 赤貧家庭的爛成績學生,運用「組合式讀學術」, 一年上東京大學,二年考取哈佛大學研究所, 40歲擁有千萬第一桶金! 10本書,讓你菜鳥變專家! ◆「CIA情報整理術」,讓網路資訊變資產 ◆「一萬小時學習」逐步實踐法 ◆YouTube英文學習法,一個月背牢4000單字 ◆「五感記憶法」,快速過目不忘 ◆「漫畫自學術」輕鬆開啟學習動機 ★刻意自學的實證!考上東大&哈佛,躍居高收入菁英 ►從全校倒數100名到全縣第1名,應屆考上東大 作者本山勝
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    • 定價: 300 元
    • 優惠價: 79237
    • 已售完,補書中