嚴防詐騙
歡慶雙12
縮小搜尋範圍
您現在位置:首頁 > 搜尋結果
回上一層
  • 《為了好好活著,我們最終走向更壞》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200827
    【內文簡介】為什麼越是努力 越是讓自己變成最糟的人? ❝有一種小說,讓人讀完後仍一直為主角擔心……❞ ★韓國知名創作歌手IU最念念不忘的人生小說! ★文學村大學小說獎大賞作品,初試啼聲即衝擊韓國文壇! ★作者林率兒曾獲2013年中央新人文學獎。 ★本書翻拍電影,由Girl's Day珉雅主演,預定2020年上映。 ╳韓國文壇的新生代異軍,描繪既絢爛又深沉的青春切片╳ 『我的未來一片黑暗。 我從來沒有預測過未來,但對未來的確信卻很多, 確信總有一天會去遙遠沒去過的地方、要住在比遙遠更遙遠的地方。 這些確信點綴著未
    ...more >>
    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中
  • 《健身新手重訓攻略:槓片啞鈴×阻力帶×健身器材,新手必學的五大重訓,教你正確施力、精準增肌》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200827
    書系:健康樹 作者: 荒川裕志
    【內文簡介】只要按圖索驥,新手也能自己練 自宅訓練、器材鍛鍊,健身新手必學的五大重訓課, 教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌 健身房裡滿滿的器材,不知從何練起? 如何在家自己鍛鍊?還能達到健身器材的效果? 想要有厚實胸膛、明顯臀線,如何有效鍛鍊局部肌肉? 一本專為健身新手設計的重訓指南, 從基礎觀念到實際操作、從居家健身到善用器材,完全解析、立即上手。 ◎ 五大項目,帶你立即進入重訓世界 本書介紹五大類重訓項目,並分析優缺點,讓你不管在家或是上健身房,都可以找到適合的鍛鍊方式。 1.自體訓練:不用使用任
    ...more >>
    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
    • 放入購物車
  • 《日日減醣超市料理攻略》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200805
    書系:健康樹 作者: 張晴琳(圈媽)
    【內文簡介】【日日減醣持久實踐版】 減醣不能三分鐘熱度! 讓隔壁的那間超市,做你最便利的應援隊友, 把減醣變成長久的「飲食習慣」 ◎甩掉18公斤不稀奇,不復胖才是重點!——圈媽教你如何讓減醣變成飲食習慣 很多人減醣減得很痛苦,因為要忍痛拒絕過往喜愛的食物, 不小心爆醣還會感到罪惡深重,總在減醣、爆醣中無限輪迴,身材也跟著起起伏伏…… 圈媽如何克服這些心魔?不再對高醣食物心動? 跟著圈媽實現無痛減醣,讓減醣成為一輩子的飲食方式。 ◎利用超市家常平價食材,做出多變醣料理——便利.無門檻,讓減醣餐桌成為日常 如果食材取
    ...more >>
    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
    • 放入購物車
  • 《跨能致勝:顛覆一萬小時打造天才的迷思,最適用於AI世代的成功法》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200730
    【內文簡介】★★★比爾.蓋茲推薦2020年度必讀好書★★★ 最新研究實證, 贏在起跑點、一萬小時的刻意練習可能是成功的絆腳石。 願意多方嘗試、累積多重專業、能策略思考……. 才是未來最需要的人才! ★未上市即榮登亞馬遜分類暢銷榜NO.1 ★推翻《異數》的觀點,卻獲得《異數》作者葛拉威爾的支持與肯定 ★《安靜,就是力量》、《未來人才》、《給予》……多位暢銷作家讚聲推薦 ★《歐普拉雜誌》2019年度最佳非文學圖書 ★橫跨體育、教育、音樂、天文、藝術、科學、商業、醫學、職涯等各界案例 ★版權售出:美國、英國、西班牙、中國
    ...more >>
    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
    • 放入購物車
  • 《下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職,靠「偷時間」高效學語言、修課程,10年考取10張證照》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200730
    書系:翻轉學 作者: 李洞宰(이형재)
    【內文簡介】★★★最驚人的極速學習法★★★ 不辭職,光用下班零碎時間進修、精通技藝, 學會英文、法學、稅法、大學課程, 每年考取一張證照! ★ 韓國最大網路書店YES24讀者評分9.6 ★ 職場學習達人教你利用碎片時間,達到最大成效 為了與時俱進,上班族需要不斷精進自己, 被工作壓得喘不過氣、喪失人生方向的人,可以透過重新學習解決困境, 但知易行難,上班族常要加班、聚會、追劇,導致沒時間,荒廢學習。 韓國超人氣職場學習達人李洞宰,在大學畢業前,只花一年的時間考取公職, 他跟多數上班族一樣,光是處理主管交辦的事情
    ...more >>
    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 放入購物車
  • 《【圖解】日本股神屢戰屢勝的技術線圖投資法:108張圖╳40種K線組合╳23款獨門判讀祕訣,讓你第一次學技術分析就高效獲利》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200702
    書系:翻轉學 作者: 相場師朗(SHIRO AIBA)
    【內文簡介】研究基本面,可以讓你買進好公司, 但想精準判斷買賣時機、高效獲利, 更要學會看懂技術線圖! 日本股神近40年屢戰屢勝的親身驗證, 教你用108張圖學會技術分析! ★用一張圖看懂K線、均線、見底、觸頂……各種漲跌訊號 ★最符合現代股市的技術線圖投資法,投資新手和資深股民必讀 ★一本在手,讓你下單前不焦慮、成交後不忐忑,穩穩獲利! 日本股神相場師朗,經過近40年親身驗證的實務操作, 將股票線圖與部位操作的交易技術磨練到極致, 他都能在各種市場獲得高額報酬,創造屢戰屢勝的傳奇績效。 還讓他受邀到美國、台灣、
    ...more >>
    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 放入購物車
  • 《緊實曲線訓練圖解:健身教練×解剖專家聯手,專攻四大難瘦部位,精準雕塑腰腹臀腿》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200624
    【內文簡介】不是胖,只是肉鬆了! 只要緊實,看起來就顯瘦、自信、活力 專攻四大關鍵部位,精準鍛鍊腰.腹.臀.腿 健身教練×解剖專家聯手,教你90天練出緊實曲線 每天運動健走,身材卻毫無進化 體重沒有增加,肚子的肉卻越來越多 屁股垂、腰間肉外溢,整個人看起來笨重沒精神…… 實行緊實曲線、精準鍛鍊法, 讓肌肉變緊實,視覺減少3公斤,看起來更加挺立有精神。 本書針對「腰.腹.臀.腿」四大重點進行鍛鍊, 練到重點、效果立見、成就感上升! ◎ 【專攻腰.腹.臀.腿的訓練菜單】鍛鍊四大部位,身材自然緊實到位! 1、臀部緊實
    ...more >>
    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
    • 已售完,補書中
  • 《黑色也是一種顏色》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200624
    作者: Kaoru 阿嚕
    【內文簡介】在刺蝟的世界裡, 黑色也是一種顏色。 —華文新生代暢銷作者Kaoru阿嚕全新創作集— 「還是會想要依賴某一個人, 像是漂泊的船終要靠岸。 每一次,我都以為這次就是最後了, 自己已經夠努力, 結果,仍要繼續流浪……」 刺蝟如果傷心,往往不只是因為必須與人分別, 而是因為,又要和曾經那麼快樂的自己說再見。 黑色心情就像老朋友一樣,總是走了又回來, 獨自守著熟悉的黑,擔憂不被理解,擔憂被永遠丟下。 在情緒的反反覆覆之間,在陰影的或深或淺之間, 自認一直以來如刺蝟般小心翼翼融入社會、進入情感的Kaoru阿嚕
    ...more >>
    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已售完,補書中
  • 《這世界很亂,你得和女兒談談性:不尷尬、不怕問,性教育專家改變女兒人生的50個對話》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200624
    書系:親子田 作者: 孫京伊
    【內文簡介】★最讓家長、老師認同的女兒性教育書籍! ★這些思維,足以改變女兒的人生! ★『我們的家教好像什麼都有,就是沒有性教育。』 ——《房思琪的初戀樂園》 父母所有的提醒,都是渴望孩子能幸福! 這是一個母親守護現代女孩們的性教育指南: 是在女兒心動後,陪她走向幸福的解答書。 根據調查,下面是幾個青少女們最想知道的問題: 1.遇到喜歡的人了,我可以談戀愛嗎? 2.正在交往的男朋友一直要求親熱怎麼辦? 3.什麼時候發生第一次最適合? 4.有什麼方法能讓胸部變大? ◎這些尷尬的問題該怎麼回答 關於這些問題身為父
    ...more >>
    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中
  • 《【增肌.減脂.高蛋白】MEAL PREP備餐便當:營養師研發, 500卡健身瘦身便當》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200624
    【內文簡介】增肌.減脂.健身,從適當的飲食下手 風靡歐美健身圈的「MEAL PREP備餐便當」 設計菜單、計算營養、提前準備 三步驟化繁為簡,一次做好四便當 ◎什麼是MEAL PREP備餐便當? 「MEAL PREP」這個新詞彙,為餐食(Meal)+準備(Preparation)所組成,意思為提前準備好餐點,肚子餓時隨時享用。在進行增肌減脂或飲食控制時,不因肚子餓就胡亂裹腹,可以根據身體所需,吃下蛋白質、碳水、脂質理想搭配的備餐便當。 ◎本書適合哪些人? 1、增肌減脂、肌力訓練者:進行重訓健身時,飲食搭配很重要,
    ...more >>
    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已售完,補書中