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《媽媽，我想告訴你：肚子裡的小寶寶想傳達給媽媽的事》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20200227

書系：親子田 作者： 池川明

【內文簡介】待在媽媽身體裡，是寶寶最溫暖的小宇宙在這小宇宙裡，寶寶能感受到媽媽的喜怒哀樂，也開始有了自己的感受和想法。媽媽，我聽見你的聲音了喔！我想告訴你的話，你也聽見了嗎？ ★《媽媽，我記得你》，日本第一婦產科醫師池川明感人續作。 ★孕媽咪一致推薦，讓新手媽媽了解寶寶需求，母子平安順產，必讀孕期書。池川明是一位在產科深具知名度且備受學界與產婦敬重的醫師，一直以來他都以協助孕婦順利生下孩子為使命，然而，在這過程中他卻發現，那些生產時無比幸福的媽媽，卻在產後憂鬱說出早知道就不生小孩的話；
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定價： 300 元
優惠價： 79折237 元
已售完，補書中

《經絡．穴位．五行，中醫整體芳療：28支基礎精油 × 60款對症配方，用特調精油按摩穴道，除心靈的傷、解身體的痛》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20200227

書系：健康樹 作者： 馬克．吉安(Marc J. Gian)

【內文簡介】「中醫理論」結合「芳香療法」，以特調精油按摩對應穴道，使效果加乘，除心靈的傷、解身體的痛，紓解各種身心症狀。 ◎「全人、整體」新觀點，重新認識植物精油與芳香療法的智慧中醫看待疾病時，不只是著眼在疾病本身，屏除頭痛醫痛、腳痛醫腳的概念，而是以「整體」為治療重點，從全身、情緒、生活習慣等為改善依據。精油的來源——植物也是如此，以「整體」的概念看待植物，探究其產地、生長習慣、植物型態，能讓每一支精油發揮精確效用，例如薰衣草長在高海拔地區，因此很適合用來處理上半
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定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
已售完，補書中

《與家人的財務界線：富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20200227

書系：心視野 作者： 李雅雯（十方）

【內文簡介】《富媽媽靠存致富股，獲利100％》作者最新力作家人投資失敗、父母欠債、伴侶的兄弟姊妹周轉不靈、經濟不穩…… 這些金錢問題，向你求助金援，不幫，會有罪惡感，但幫了，很怕一直幫下去。最有口難言的金錢課題，如何處理才能兩全其美？ ★ 三立新聞台、東森新聞台、非凡電視、鏡週刊等多家專訪 ★ 蟬聯各大網路和實體書店的商業財經暢銷榜 ★16年親身經驗，教你如何不讓親情成為你的財務枷鎖有這些狀況，就算你會賺錢、會省錢，懂投資，那麼錢財也守不住：．媽媽要你多
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定價： 350 元
優惠價： 79折277 元
已售完，補書中

《韓國第一健身女王的短時高效健身計劃：肌力訓練＋有氧鍛鍊，持續5天，降體脂．雕曲線超有感》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20200227

書系：健康樹 作者： 崔寶瑛

【內文簡介】IG 18萬粉絲追蹤，韓國超人氣健身教練獨創「短時高效」健身法 25組肌肉訓練 × 10組有氧運動 × 增肌減脂5日健身計劃利用徒手訓練＋彈力帶等工具輔助，就能達到上健身房的鍛鍊效果本書作者Dasol媽在結婚前是一名專業的健身教練，一直保持良好的體態，但和許多女生一樣，在歷經懷孕、生產、產後，身心都面臨很大的變化與挑戰。為了在忙碌的育兒生活裡，重新找回身體線條與樂觀自信，設計出一套不受時間、空間限制的健身計劃，以最短時間達到最大的鍛鍊成效，找回健美曲線。 ◎Dasol媽獨創，「短時
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定價： 360 元
優惠價： 79折284 元
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《每種情緒都是天賦：讓悲傷保護你、恐懼提醒你、欲望推動你……如何善用情緒與生俱來的好處與優勢？》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20200206

書系：心視野 作者： 蘭迪．塔蘭(Randy Taran)

【內文簡介】★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★ 本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、該悲傷時卻想太多不敢表達的人，唯有學會適切無礙表達各種情緒，你才能成為「完整的你」！ ★讓達賴喇嘛真心感動，親筆撰寫專文推薦！ ★臉書追蹤人數超過2,000,000人、「快樂計畫」創辦人 ★榮登《歐普拉雜誌》、《赫芬頓郵報》、《瑜伽雜誌》封面故事 ★親身採訪美國知名導演喬治．盧卡斯、影星李察．吉爾、達賴喇嘛 ★暢銷作家、心理學教授、神經外科教授、政府官員……
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定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
已售完，補書中

《鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式：沒有瑜伽經驗也OK！讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20200206

書系：健康樹 作者： Kaz（森和世）

【內文簡介】1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」一個動作啟動肌肉並伸展全身讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦 ◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢——下犬式伸展腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等，都是姿勢不正、肌肉緊繃所引起的！大部分的運動或伸展動作都只能針對局部來改善，但是「下犬式伸展」卻能讓骨盆、脊椎等中心軸歸位，讓身體兩側平衡不歪斜；同時啟動全身肌肉，讓肌肉與關節恢復彈性不僵硬。 ◎為什麼下犬式伸展能有鬆筋解痛的效果？只要將雙手雙腳貼地、讓身體呈三角形的姿勢，一個動作就能啟動全身
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定價： 300 元
優惠價： 79折237 元
已售完，補書中

《我在水裡的日子》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20200122

作者： 渺渺

【內文簡介】博客來年度新書TOP100、誠品年度TOP100 最受矚目的新生代作家——渺渺全新創作集用一本極度純粹的失戀書完成那場內心尚未終結的愛戀 (((特別收錄：失物聲納計畫))) 你離開以後我的淚水積累成海起初傷心，是因為難以放下後來才明白，更傷心的其實是總有一天我將忘了你「據說，死去的人會因為牽掛著某些事情而持續流連在世界上，但記憶仍會繼續消退，甚至有一天，會連自己究竟掛心什麼都忘了。如果記憶終將無可避免地消逝，那我希望…
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定價： 350 元
優惠價： 79折277 元
已售完，補書中

《每日好D【實踐版】：江坤俊醫師的日日補D計畫，幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20200122

書系：健康樹 作者： 江坤俊

【內文簡介】90%的現代人，嚴重缺乏維他命D？！癌症、糖尿病、常拉肚子，都和維他命D有關？讓研究維他命D十年的江坤俊醫師，帶你找回這個過去被低估的營養素！ Q：你以為三不五時曬曬太陽就能獲得維他命D？錯！要曬對時間才有用！ Q：你以為吃鈣片就能預防骨鬆？錯！缺少維他命D、光補鈣是沒用的！ Q：維他命D應該是特定的族群才需要額外補充吧？錯！90%的人都缺D，過敏、感冒、拉肚子，可能都和維他命D不足有關！ ◎最被國人低估的營養素——維他命D 當我們覺得最近有點累時，會吞個維他命B群；當嘴破牙齦痛，知道該補
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定價： 360 元
優惠價： 79折284 元
已售完，補書中

《間歇高效率的番茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁【風靡30年的時間管理經典】》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20200107

書系：翻轉學 作者： 法蘭西斯科．西里洛(Francesco Cirillo)

【內文簡介】國際媒體、全球暢銷書、高效大師、頂尖人士爭相引用的時間管理法「番茄工作法」創始發明人首度授權繁體中文版風靡30年經典，為數位時代全新修訂改版，幫個人與團隊提升專注力、精準達標！ ★ 《華爾街日報》、《哈佛商業評論》、《衛報》、《每日郵報》盛讚推薦 ★ 準備考試、規劃專案進度、掌握團隊進度、自主進修學習都適用 ★ 從個人到團隊，可運用於各層面，實現大小目標 ★ 本書附有圖表範例說明 ◎ 全球數百萬人實證的高效時間管理術 1987年9月，法蘭西斯科．西里洛為了考試，需要念完三本
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定價： 350 元
優惠價： 79折277 元
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《晚餐改喝瘦肚湯，2週瘦3.6公斤》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20191226

書系：健康樹 作者： 藤井香江(Kae Fujii)

【內文簡介】白天飲食不變，晚餐改喝原型食物、提高代謝的「瘦肚湯」，一個小動作，不知不覺瘦下來！代謝越來越差？靠限醣飲食卻越吃越胖？越晚食慾越好，常常忍了一天卻破功？看起來不胖肚子卻很大？快來試試瘦肚湯，一日一湯，體重少了，體脂降了，肚子不見了！ ◎風靡日本的瘦肚湯，搶救失控的小腹與體重「原本用限醣飲食減肥反而讓我情緒焦躁，無法持之以恆，改喝瘦肚湯三週少了三公斤，一碗湯改變我的人生！」 ——產後瘦下來的媽媽「明明沒多吃什麼體重卻逐年增加，喝了瘦肚湯後體
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定價： 330 元
優惠價： 79折261 元
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