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《我只能這樣嗎？：讓你從谷底翻身的七大生活原則，預約自己的理想人生》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20180726

書系：心視野 作者： 丹尼爾．奇迪亞克(Daniel Chidiac)

【內文簡介】你是否正陷入谷底、對人生感到迷惘？是否覺得自己不是過著理想人生？甚至懷疑自己只能這樣嗎？本書教你靠自身的力量，建構意想的生活，獻給明明不甘現狀，卻翻不了身的你！ ★美、澳、英、法、義、德、加、中8國亞馬遜，心靈勵志類暢銷榜第1名 ★自費出版銷售50,000冊，因全球最大出版集團企鵝蘭登書屋簽下版權，而重新改版 ★Instagram粉絲超過503,000人當你遇到挫折、難過、失落時，是否問過自己以下這些問題： ‧為什麼事情會變成這樣？ ‧為什麼總是遇到鳥事？ ‧我來到
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定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
已售完，補書中

《吃對鹽飲食奇蹟：減鹽才是現代的亂病之源！真正的好鹽，大量攝取也沒關係！日本養生專家的好鹽救命飲食》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20180726

書系：健康樹 作者： 細川順讃

【內文簡介】真正的好鹽，大量攝取也沒關係！破除減鹽世紀迷思——少鹽並不會讓你遠離疾病，吃對鹽才會！ [ 鹽的科學 × 好鹽飲食 × 生活實踐祕笈 ] ◎鹽吃少一點才健康嗎，原來是迷思【迷思一：高血壓患者必須進行低鹽飲食？】如果減少鹽分攝取就能降低血壓，為什麼許多人執行後仍不見改善？研究高血壓的世界級權威——青木久三博士發現，減少鹽分攝取並不會對血壓造成直接影響，反而會導致身體倦怠、無力工作等情形。【迷思二：少吃鹽，對身體比較健康？】攝取好
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定價： 300 元
優惠價： 79折237 元
已售完，補書中

《優秀的人，都敢對自己下狠手：不設限世代，兢業青年的翻身準則》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20180628

書系：心視野 作者： 陳立飛(Spenser)

【內文簡介】成為「自燃型」人才，放手讓自己野蠻生長！當未來的世界已經翻頁，你會在原來的一頁，還是新的一頁？微信爆文作者Spenser，香港No.1自媒體達人，短短2年粉絲數從2萬爆增到60萬，從鐵飯碗教師到斜槓創業；從月薪一萬五到年薪百萬。曾經，他是寧波小鎮體制內的高中英文老師，有車有房，當地人人稱羨，鐵飯碗甚是安穩。但靈魂總不安分的想：「自己的人生難道就只有這樣了嗎？」 28歲那年他狠心跳到體制外，前往東方之珠進修攻讀研究所，雖改搭大眾運輸，入住狹小樓房，但每一天的
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定價： 320 元
優惠價： 79折253 元
已售完，補書中

《困在大腦裡的人：揭開腦死、昏迷、植物人的意識世界，一位腦神經科學家探索生與死的邊界》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20180426

書系：愛悅讀 作者： 安卓恩．歐文(Adrian Owen)

【內文簡介】他們似生非死，在泥淖裡苦苦掙扎陷入意識灰色地帶，如同浮沉混濁意識的孤鳥判定對外界無反應的患者，有如徘迴在大腦迷宮的旅人…… ★英國廣播電視台BBC專題追蹤報導 ★CNN《60分鐘》專訪專題 ★泰晤士報、紐約時報、每日郵報、洛杉磯時報……各大國際媒體專題報導「腦死」究竟是怎麼樣的狀態？「昏迷」的人聽得到我們說話嗎？「植物人」會痛嗎？對腦神經科學家安卓恩．歐文來說，他們是徘徊在「意識灰色地帶」的人，他們都是「困在大腦裡的人」！
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定價： 450 元
優惠價： 79折356 元
已售完，補書中

《五秒法則：倒數54321，衝了！全球百萬人實證的高效行動法，根治惰性，改變人生》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20180426

書系：心視野 作者： 梅爾．羅賓斯(Mel Robbins)

【內文簡介】TED最受歡迎演講之一，點閱率超過13,000,000次 YouTube、FB、Twitter……全球社群百萬網友實證推薦 Instagram標籤近5萬筆 #5SecondRule 當腦中有個想法，如何讓自己立刻行動不拖延？只要在心中倒數5……4……3……2……1，衝了！就能把自己像火箭一樣順利發射出去，無論什麼目標，屢試不爽！想想看，你是不是都有以下經驗：早上鬧鐘響，先按下「小睡一下」（稍後提醒）再說？就是這種慣性在扯我們的後腿，讓你沒辦法追求各種夢想，不管是減肥、開一家咖啡廳、在會
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定價： 360 元
優惠價： 79折284 元
已售完，補書中

《我用菜市場理財法，從月光族變富媽媽：運用菜市場大媽都懂的常識法則，掌握投資竅門，國文老師身家暴漲五千萬！》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20180104

書系：心視野 作者： 李雅雯（十方）

【內文簡介】一場家中火災，讓她生出金錢匱乏的恐懼，對「致富」的渴望一個沒有積蓄，還幫家人揹債的月光族幾年間，搖身變成身價超過五千萬元的富婆她，是怎麼做到的？ ★《今周刊》九二六期封面故事報導 ★ 三立新聞台、東森新聞台專訪 ★ 網路瘋傳的致富故事「那場火災改變了我的目標，那天起我決心變富，決心不再為錢恐懼，我拚命學習。我不懂會計，不會看財報，看不懂股票線圖，我任性散漫，我愣頭愣腦……但我有決心，我不認輸，我不放棄。十一年後…&
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定價： 320 元
優惠價： 79折253 元
已售完，補書中

《憂憂熊的不憂愁人生哲學》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20171228

書系：心視野 作者： 小鳥遊志穗

【內文簡介】日本正夯、人氣爆棚的療癒萌角——憂憂熊，正式登台 Line熱門貼圖、Twitter九萬粉絲最愛的勵志語錄煩惱、憂愁、迷惘……，原來這就是「人蔘」好想好想改變自己，好想好想得到幸福啊讓憂憂熊為你解憂，一起迎向閃亮人生「大家好，我是憂憂熊。雖然我沒有朋友，但今天依舊很有活力。我是隻布偶，所以頭會斷掉、棉花會跑出來，不過別擔心，只要再縫起來就行了。我常常在想，要是能把分開的心也縫起來就好了。我是隻布偶，所以比大家輕了一
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定價： 280 元
優惠價： 79折221 元
已售完，補書中

《低醣．生酮10分鐘甜點廚房：以杏仁粉、椰子粉取代麵粉，赤藻糖醇代替精緻砂糖，精心設計最簡易、即食的65道美味甜點》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20171228

書系：健康樹 作者： 彭安安

【內文簡介】減醣、低碳、生酮飲食也能安心吃甜點？不是烘焙咖，也能成功做出立即解饞的低醣生酮點心？以杏仁粉、椰子粉取代麵粉，赤藻糖醇代替精緻砂糖，做出口感風味極佳、並能減少醣質攝取的甜點。 ◎「低醣．生酮甜點」和一般甜點有什麼不同？ ∣一般甜點：市面上的麵包、蛋糕、餅乾，大多以麵粉、砂糖製作，高糖、高碳水、營養價值低，還可能含有反式脂肪，吃多了易導致身體發炎、發胖、危害健康。 ∣低醣．生酮甜點：以杏仁粉、椰子細粉、洋車前子細粉取代麵粉，碳水化合物含量低，不含麬質，是很好的低醣烘焙材料。
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定價： 330 元
優惠價： 79折261 元
已售完，補書中

《心理界限：尊重自己的意願，3個練習設立「心理界限」，重拾完整自我》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20171130

書系：心視野 作者： 楊嘉玲

【內文簡介】※心理學界人人必讀的經典理論 ※建立「自我意識」、終結「情緒勒索」的基礎常識不設任何防線的親情、愛情、友情、職場忠誠是身心傷害的根源一道真實存在、卻無形的人際分野一旦失守，它將徹底踩越你的人生一個平衡健全的生活，明確的界限是最重要的事。界限，不僅只是你個人態度和行為的分界線，也是你與他人的分際拿捏的行動指南。這樣優秀的你，特別需要留意：．家人當中最值得信賴的依靠．朋友、同事眼中最優秀的救火隊．情人眼中最體貼的另一半你是否常常為他人熱心、無條
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定價： 300 元
優惠價： 79折237 元
已售完，補書中

《肌筋膜徒手按摩解剖書：5大部位x 10種手法x 7道程序，紓解運動疲勞＆提升競技表現的終極按摩法》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20171130

作者： 約瑟‧馬爾默‧艾斯帕夏(Josep Mármol Esparcia)

【內文簡介】★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ ＞＞全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」＜＜物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備，完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序！【收錄5大筋膜線的全彩解剖圖＆20支教學示範影片】 ● 解剖彩圖︱全書附有大量解剖彩圖，讓讀者可以清楚掌握正確的按摩部位。 ● 最新研究︱以醫界最新的肌筋膜按摩法，將身體視為整體，提高運動按摩的治療功效。 ● 實用指南︱結構清楚、步驟詳細，是相關從業人員進修與教學的最佳參考教科書。
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定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
已售完，補書中