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  • 《周而復始的傷心【隨書附《時光標本》微小說攝影誌】》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20211028
    作者: 渺渺
    【內文簡介】若不是因為愛, 人是不會感到痛苦的…… 華文新生代暢銷作家、「微小疼痛收容所Podcast」創辦人 渺渺第三號作品,一部寫給心碎者的哀傷手札 ■■隨書附別冊【時光標本】微小說攝影誌■■ 「每個人都有過各式各樣的痛苦, 有時舊的痛苦會重來一次,甚至三番兩次, 有時新的痛苦會成為痛苦之最。 時間會讓人更加清楚看見一個既存的事實——痛苦的無所不在。」 那些絕對傷心的片段、前所未有的告別、看不見盡頭的等待, 原來是會不斷來訪的,而且隨著日子過去,每次現身的模樣都不太一樣。 從出道作《你已走遠,我還在練習道
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
    • 已售完,補書中
  • 《日本最強媽媽產後速瘦指南:拯救7千名媽媽的瘦身法則!健身媽咪教你瘦肚、提臀,告別虎背熊腰,回到產前好身材》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20211007
    書系:健康樹 作者: 減重教練 EICO
    【內文簡介】——日本第一減重教練,拯救7000名產後媽媽的瘦身指南—— 專為忙碌育兒媽媽們打造的瘦身心法+工法 剷肉x瘦肚,甩掉22公斤! 孕期胖了十多公斤,生完小孩卻只少了1公斤? 帶小孩睡眠不足、壓力大,總是靠吃來救贖疲憊的心靈? 想要運動,但小孩時時刻刻黏在左右,該如何是好? 媽媽們都渴望能快速恢復生產前的身材,但忙碌的育兒生活,讓瘦身之路加倍艱辛…… 本書將為苦惱的媽媽們找到最適切的瘦身方法,只要照著做,一定瘦得下來! ◎不過懷個胎,怎麼就胖了22公斤!? 作者EICO教練身為日本減重專家,曾經幫助過自
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    • 定價: 330 元
    • 優惠價: 79261
    • 已售完,補書中
  • 《致勝品格:誠實、勇氣、決斷、同情心……,24種最經得起考驗的價值觀與競爭優勢》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20211007
    【內文簡介】還在相信「無奸不成商」? 根據大數據、心理學、行為科學研究, 真正的成功人士,贏在「品格高度」! ★ 正向心理學之父馬丁.塞利格曼專文推薦 ★ Amazon.com讀者評價4.6顆星 ★ 《富比士》、《書目》、百事公司前董事長、教育學博士、領導力論壇主席讚譽推薦 ★ 讓個人價值提升、企業獲利永續、政府擄獲民心的真正能力、實力與競爭力 ★ 隨書附「品格優勢評分量表」 ◎ 品格危機:沒人懷疑好品格,但也沒人積極追求 好品格的價值,沒有人會質疑,也受到哲學家、心理學家、教育界的推崇, 但時至今日,越來越多人
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
    • 已售完,補書中
  • 《真富人,假富人:韓國會計之神教你三大致富公式,只懂加減法,就能打造財務自由的金錢系統》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210930
    書系:翻轉學 作者: 史景仁(사경인)
    【內文簡介】有車、有房、收入高,也有可能是窮人? 各式貸款與消費,可能讓人月光,甚至負債, 真正的富人,掌握3個財務數字, 讓個人「淨身價」自動穩定攀升, 不怕失業,時間自由分配,高枕無憂! ★ 韓國網路書店YES123讀者評價9.4顆星 ★ 韓國會計之神教你靠基礎會計,只要懂加減法,就能實現財務自由 .住國外的好友招待你到夢寐以求的國家住一個月 .家人罹患重病,需要你花時間全心照顧 .受疫情影響,公司財務緊縮,被迫減薪或放無薪假 如果發生這些狀況,會讓你擔心收入,就代表你不是「真富人」! ◎ 換個方式判斷
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
    • 已售完,補書中
  • 《初學者基礎重訓指南:背部.手臂.腿部.核心.臀部,5大重點部位×105組動作圖解,4週有效增肌》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210930
    【內文簡介】觀念×實作,專為初學者打造的訓練書 上肢.下肢.臀部.胸腹 105個動作圖解×4週計畫, 有效鍛鍊、精準增肌 想要開始重訓,但完全沒有基礎,該如何入門? 自己也能在家安全有效的鍛鍊? 本書作者為美國人氣健身教練,擅長為學員制定明確的訓練計畫,達成目標, 針對五大重點部位,提供105組圖解動作,從觀念、訓練到飲食, 讓每個初學者都能快速掌握訓練要訣,打造有效率的健身法! ◎ 專為新手設計,5大部位×105種訓練 針對背部、手臂、腿部、核心、臀部等5大主要部位肌群,提供全面的訓練動作,不管是居家訓練或機
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
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  • 《無論如何都要活著(50年來直木賞最年輕得主出道十年巔峰之作)》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210902
    【內文簡介】★五十年來直木賞最年輕得獎者,朝井遼出道十年巔峰之作★ 「不能選擇自己想要的人生, 真實的想法不能向人訴說, 我無法駐足,只能持續前進。 但這並不表示我想前進……」 ☆繼《聽說桐島退社了》、《何者》,再度寫下屬於時代的縮影。 ☆連日本國民導演是枝裕和讀後都讚嘆不已。 ☆日本亞馬遜讀者4.2顆星高分評價。 ☆「厭世是基本。但如果還能從中看出一絲真實希望,那應該就是活下去的理由。」——鄭有傑導演 『你幸福嗎?』 離婚後,佑季子的生活沒有經歷太大變化,對她而言世界仍照常運轉。 但是看在母親的眼中,卻認為
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
    • 已售完,補書中
  • 《修身顯瘦の下降運動:利用離心力,有效啟動肌肉!一天一次,4週瘦身有感》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210902
    【內文簡介】熱銷百萬冊,「中居大師說」、「嵐的大挑戰」等知名節目見證! 風靡日本、紐約,「修身顯瘦鍛鍊女王」最新著作 只做5個「往下的動作」,4週看見明顯改變! ◎ 魅力燃燒紐約的「下降運動」是什麼? 以往大家認為不斷的重複「往上、往下」的動作,才有辦法鍛鍊肌肉,像是深蹲、舉啞鈴、上下樓梯等。但近期紐約健身圈發現,真正能發揮瘦身效果的原因,不是做吃力的「往上動作」,而是「往下的動作」。 石村友見老師依據這個新興觀念,獨創出只做往下的「下降運動」,運用3「ONE」訓練法則,一天30秒,四週就能看到修身顯瘦效果。 O
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    • 定價: 330 元
    • 優惠價: 79261
    • 已售完,補書中
  • 《波段存股法,讓我滾出千萬退休金:投資晚鳥教師43歲打造股市開心農場,「波段價差」+「股利再投入」,讓投資變零成本》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210826
    書系:翻轉學 作者: 江季芸
    【內文簡介】該長期持有領股利,還是技術操作賺價差? 其實,投資不必選邊站, 存股、波段,雙管齊下,更能加速獲利! ★《鏡週刊》、風傳媒、雲端最有錢、MomoTv等多家媒體專訪 ★ 波段存股法打造股市開心農場,5年300萬變1,300萬 ★ 2大選股方向 ╳ 4大買股準則 ╳ 3成波段價差策略,加速獲利 ◎ 為轉換跑道做準備,超前部署退休金,目標設定股利年領100萬 2015年,43歲的銘傳大學企管系助理教授江季芸, 開始正視高齡化和少子化對社會各層面所造成的影響, 以及對教育界未來無可避免的衝擊。 她的危機意識引
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
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  • 《薩提爾的親密修復練習》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210826
    書系:心視野 作者: 王俊華
    【內文簡介】明明是朝夕相處的兩人, 為什麼我們卻越愛越無語? 薩提爾家庭治療師教你 從「冰山」角度剖析親密關係, 核對彼此渴望,找出真正需求。 先修復自己的內心,就能讓關係更進化。  家有不願意溝通的另一半,怎麼改變和他的相處模式?  正值事業打拼期的你,孤立無援需要陪伴的我,兩人之間的平衡怎麼拿捏?  丈夫長時間不在身邊,如何讓自己不再成天疑神疑鬼?  面對出軌背叛的另一半,這個婚姻還有救嗎? ▲當親密關係出問題,先找出彼此的「冰山」! 心理治療大師維琴尼亞.薩提爾女士認為,每個人都有一座「冰山」。
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
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  • 《Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤:媽媽、阿嬤親身實證!6大類食物 × 95道家常料理,不挨餓的超強必瘦攻略【隨書附贈:可剪裁「食物分量表」】》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210804
    【內文簡介】「168斷食」,就是16小時餓肚子、8小時狂吃就會瘦? 不!關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃! 營養師教你利用家中圓盤變身「瘦身餐盤」,均衡吃、不挨餓, 連媽媽、阿嬤都成功甩肉,體脂降低、腰圍瘦一圈! \\ 網路瘋傳、百萬點閱!幫媽媽、阿嬤168斷食瘦身成功的營養師,首度出書 // 畢業十五年後,才決心考取營養師證照的Sunny,為了全力衝刺考試,身材管理放一邊,考完試後才驚覺肚子已經掛上一圈肉,於是利用自身專業進行瘦身計劃,兩個月減掉8%體脂肪。 他試過低醣、生酮、間歇斷食等各種瘦身法,深知減肥不是一天
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
    • 已售完,補書中