嚴防詐騙
聖誕月
縮小搜尋範圍
您現在位置:首頁 > 搜尋結果
回上一層
  • 《Ashlee陪你用健身改造自己:20組背腰臀腿訓練×7日健身課程,增肌燃脂.居家徒手訓練攻略【附QR Code健身示範影片】》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200604
    書系:健康樹 作者: Ashlee
    【內文簡介】——美麗,無須妥協—— 32萬粉絲追隨,人氣健身Youtuber,增肌燃脂.居家徒手訓練攻略 懂吃懂練,做自己的健美女神,妳可以又美麗又強大! Ashlee,討厭運動、討厭流汗,體育課總是裝病躲在樹蔭下乘涼。身高158,骨架小、體型吃香,只要將鬆鬆軟肉安穩藏在衣服下,依然是大家眼中的纖瘦正妹。 直到有一天,她發現自己事事不順,生活失去重心、感情空白、身材失控,走投無路之下,決定透過健身改變自己!為什麼選擇健身?理由很膚淺也很簡單,外表不是全部,卻是吸引人的第一步。原本只是想改造身材,卻意外的學會自律,
    ...more >>
    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 已售完,補書中
  • 《我45歲學存股,股利年領200萬:投資晚鳥退休教師教你「咖啡園存股法」,讓股市變成你的搖錢樹》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200528
    書系:翻轉學 作者: 謝士英
    【內文簡介】雖然投資理財越早起步越好, 但其實,投資永遠不嫌晚, 投資晚鳥退休教師45歲才開始學存股, 50歲前就滾出千萬資產! ★《今周刊》、鏡電視、東風衛視等多家媒體專訪 ★ 咖啡園存股理論,3年半220萬變1,000萬 ★低點進場的算股公式 ╳ 2大買股原則 ╳ 3大賣股條件,養成存股體質! 45歲以前,完全不懂投資的高師範工業科技教師謝士英, 2000年,受到《富爸爸,窮爸爸》一書和傻瓜投資法的啟發,才開始學投資。 45歲那年,謝老師立志50歲破千萬, 第一年以220萬元本金投資, 第二年變440萬元,
    ...more >>
    • 定價: 330 元
    • 優惠價: 79261
    • 放入購物車
  • 《走在,沒人想去的地方:樹木希林離世前的最後採訪》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200528
    書系:心視野 作者: 樹木希林
    【內文簡介】這是,樹木希林臨終前的最後遺言; 這是,她面對人生最後一次採訪最誠實的自白; 裡頭,不是只有佳話, 有身為演員的任性;有身為母親的糟糕, 樹木女士打算毫不保留地說出一切…… ★樹木希林離世半年前,長達七小時的最後一次採訪。 ★女兒內田也哉子小姐首次談及母親臨終前的日子。      本書是樹木希林接受朝日新聞連載文章的訪談,也是她離世前,接受媒體採訪的最後一次長談。 當採訪看似一切順利進行著時,樹木希林突然從包包拿出一張照片,那是她前幾天才剛到醫院拍攝的斷層掃描照片,照片上布滿驚人的黑點,證明了癌細胞已蔓
    ...more >>
    • 定價: 330 元
    • 優惠價: 79261
    • 已售完,補書中
  • 《33張圖秒懂OKR:Google人才培訓主管用圖解掌握執行OKR最常見的七大關鍵,高效改革體質、精準達標》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200430
    【內文簡介】Intel、Google、Facebook…….一流公司相繼採用OKR, 讓越來越多企業躍躍欲試, 但如果一知半解,執行起來容易變成半吊子。 Google人才培訓主管用33張圖解和不同產業的案例, 讓你對OKR駕輕就熟! ★ 日本Amazon讀者評價五顆星 ★ 6個不同產業導入OKR的實際案例+33張圖解說明 ★ 適用於傳統產業、物流電商、資訊業、顧問、門市、行政、行銷、業務…… OKR(目標與關鍵成果), 是一流企業首選、
    ...more >>
    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中
  • 《賺錢,更賺自由的FIRE理財族:低薪、負債、零存款、打工族……也能達到財務自由,享受人生》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200430
    【內文簡介】日日為五斗米折腰,何時才能財務自由、不被工作綁住? 多數人以為必須先存到千萬,才能退休, 但有一群人,有些甚至是低薪、負債、零存款、打零工…… 三、四十歲就能不為工作而活,擁有被動收入和時間,還在全球掀起一股風潮, 他們是——FIRE理財族! ★ FIRE運動推手錢鬍子先生(Mr. Money Moustache)專文推薦 ★ 《財務自由,提早過你真正想過的生活》、《跟錢好好相處》作者大力推薦! ★ 同名紀錄片《Playing with
    ...more >>
    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
    • 放入購物車
  • 《給瑜伽.健身.治療師的筋膜解析書》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200430
    【內文簡介】——《解剖列車》作者湯瑪斯.邁爾斯專文推薦—— 瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家 精進必讀的筋膜解析專書 「筋膜」,過去長期被忽略的人體重要組成元素,近年來逐漸成為流行顯學, 坊間課程與書籍不斷推陳出新,而本書補足了目前欠缺的環節, 重新結合了我們對筋膜、肌肉、骨骼及意識的理解,明白它們的分工, 更讓人驚喜的是,恰恰吻合了瑜伽「整體.全人」的觀點。 本書以三大部分帶領,從顯微鏡到望遠鏡的層次,全面解析筋膜與動作應用 【第一部】
    ...more >>
    • 定價: 980 元
    • 優惠價: 79774
    • 放入購物車
  • 《傲慢與善良》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200430
    【內文簡介】「直木賞」、「本屋大賞」得主辻村深月傾盡全力 紀念出道十五週年的全新里程之作 難以破解又難以釋懷的懸疑戀愛小說 台日青年一致共鳴: 屬於這世代的《傲慢與偏見》! 「我們都知道傲慢不太好,但為什麼在愛情中善良也行不通?」 原來,若真要探究戀人們相愛的真相,竟比懸疑故事更加燒腦! 西澤架,在結束最深刻的一場戀愛之後,展開了一場場看似沒有盡頭、為了結婚而努力的活動。認識數十個對象以後,終於遇到一個眾人公認的善良女孩——坂庭真實。兩人交往兩年後訂下婚約,一切看似走在通
    ...more >>
    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 已售完,補書中
  • 《開肩解痛全書:韓國教練獨創「體態鍛鍊操」,肩膀開了、骨架歸位,擺脫肌肉無力、關節疼痛、慢性痠痛》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200331
    書系:健康樹 作者: 朴喜駿
    【內文簡介】不斷復發的疼痛和疾病,找不到原因也難以根治? 韓國教練首創的「體態鍛鍊操」,澈底根治身體不適及陳年病痛。 打開肩膀,改善歪斜脊椎、僵硬肌肉,維持體態平衡。 ◎長年久痛不適、醫不好,自行研發出「開肩解痛」自癒體操 作者曾是柔道選手及傳統武術教練,自小便飽受不明原因的慢性疾病和疼痛,困擾多年,在求醫的過程中一路挫敗,因而對現代醫學感到失望,進而開始研究自我療癒法,他發現原來肩膀才是重點,當肩膀打開了、讓骨架歸位,所有的莫名疼痛自然得以解決。 ◎開肩即能消解全身痛!只要簡單兩步驟:「體態診斷
    ...more >>
    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 放入購物車
  • 《修身顯瘦.釋放疼痛の不動零位訓練:「不運動」體態也可以很曼妙?矯正八大萎縮部位,讓身體回到中心位置,痠痛消失、輕盈體態》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200326
    【內文簡介】——帶動日本修身顯瘦風潮,狂銷100萬冊—— 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症? 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動, 30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果! 為什麼每天一早醒來,得到的不是神清氣爽,而是疲勞又痠痛? 不管給人按摩多少次,肩膀痠痛的問題依舊無法改善? 看起來明明不胖,唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上? 這些狀況,都是因為身體萎縮所造成! 跟著本書「不動零位訓練」矯正萎縮姿勢,三步驟實踐: 一、找回身
    ...more >>
    • 定價: 330 元
    • 優惠價: 79261
    • 放入購物車
  • 《跟著柴鼠學FQ,做自己的提款機:為投資理財打好基本功,讓你不靠勞力,增加被動收入,快速FIRE》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200326
    書系:翻轉學 作者: 柴鼠兄弟
    【內文簡介】投資理財成功的關鍵, 不在IQ,也不在EQ, 而是在學校從來不教的FQ! 投資理財超人氣Youtuber柴鼠兄弟, 擅長將難懂的理財術語化繁為簡, 讓你把FQ化為一技之長,不靠勞力,提早財務自主! ★財務自主、提早退休FIRE運動的實踐者 ★獲《經濟日報》評選為適合投資理財新手的YouTube頻道 ★訂閱人數三年累積37萬、總點閱數超過2,000萬、FB追蹤人數超過7萬 什麼是FQ(Financial Quotient)? FQ就是「財務智商、理財知識」,是一個人駕馭金錢的能力
    ...more >>
    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 放入購物車