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《給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20200430

書系：健康樹 作者： 瓊安．艾維森(Joanne Avison)

【內文簡介】——《解剖列車》作者湯瑪斯．邁爾斯專文推薦—— 瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家精進必讀的筋膜解析專書「筋膜」，過去長期被忽略的人體重要組成元素，近年來逐漸成為流行顯學，坊間課程與書籍不斷推陳出新，而本書補足了目前欠缺的環節，重新結合了我們對筋膜、肌肉、骨骼及意識的理解，明白它們的分工，更讓人驚喜的是，恰恰吻合了瑜伽「整體．全人」的觀點。本書以三大部分帶領，從顯微鏡到望遠鏡的層次，全面解析筋膜與動作應用【第一部】
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定價： 980 元
優惠價： 79折774 元
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《開肩解痛全書：韓國教練獨創「體態鍛鍊操」，肩膀開了、骨架歸位，擺脫肌肉無力、關節疼痛、慢性痠痛》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20200331

書系：健康樹 作者： 朴喜駿

【內文簡介】不斷復發的疼痛和疾病，找不到原因也難以根治？韓國教練首創的「體態鍛鍊操」，澈底根治身體不適及陳年病痛。打開肩膀，改善歪斜脊椎、僵硬肌肉，維持體態平衡。 ◎長年久痛不適、醫不好，自行研發出「開肩解痛」自癒體操作者曾是柔道選手及傳統武術教練，自小便飽受不明原因的慢性疾病和疼痛，困擾多年，在求醫的過程中一路挫敗，因而對現代醫學感到失望，進而開始研究自我療癒法，他發現原來肩膀才是重點，當肩膀打開了、讓骨架歸位，所有的莫名疼痛自然得以解決。 ◎開肩即能消解全身痛！只要簡單兩步驟：「體態診斷
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定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
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《修身顯瘦．釋放疼痛の不動零位訓練：「不運動」體態也可以很曼妙？矯正八大萎縮部位，讓身體回到中心位置，痠痛消失、輕盈體態》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20200326

書系：健康樹 作者： 石村友見(Tomomi Ishimura)

【內文簡介】——帶動日本修身顯瘦風潮，狂銷100萬冊—— 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症？只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動， 30秒就有感，發揮驚人的顯瘦＆解痛效果！為什麼每天一早醒來，得到的不是神清氣爽，而是疲勞又痠痛？不管給人按摩多少次，肩膀痠痛的問題依舊無法改善？看起來明明不胖，唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上？這些狀況，都是因為身體萎縮所造成！跟著本書「不動零位訓練」矯正萎縮姿勢，三步驟實踐：一、找回身
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定價： 330 元
優惠價： 79折261 元
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《跟著柴鼠學FQ，做自己的提款機：為投資理財打好基本功，讓你不靠勞力，增加被動收入，快速FIRE》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20200326

書系：翻轉學 作者： 柴鼠兄弟

【內文簡介】投資理財成功的關鍵，不在IQ，也不在EQ，而是在學校從來不教的FQ！投資理財超人氣Youtuber柴鼠兄弟，擅長將難懂的理財術語化繁為簡，讓你把FQ化為一技之長，不靠勞力，提早財務自主！ ★財務自主、提早退休FIRE運動的實踐者 ★獲《經濟日報》評選為適合投資理財新手的YouTube頻道 ★訂閱人數三年累積37萬、總點閱數超過2,000萬、FB追蹤人數超過7萬什麼是FQ（Financial Quotient）？ FQ就是「財務智商、理財知識」，是一個人駕馭金錢的能力
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定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
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《誰都是帶著心碎前行》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20200305

作者： 克麗歐．韋德(Cleo Wade)

【內文簡介】「那些閃耀的、破碎的，都是你」美國知名詩人克麗歐．韋德感動十萬人的療癒詩文集 ╳內頁獨家收錄：英文原版作者手寫短句╳ ★一本專屬心碎人的書，撫慰全球無數遍體鱗傷的靈魂！ ★版權售出紐、澳、葡、德、西、義、法等多國，銷售超過100,000冊 ★亞馬遜讀者評價4.9顆星，幾近滿分 ★《紐約雜誌》將克麗歐．韋德譽為「千禧世代的歐普拉」 ★《美麗佳人》選為美國最具影響力女性之一人們總說，愛會傷人但他們沒有告訴你的一件事情是心碎了，不會自己好碎片一直都是，碎片你帶著這些碎
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定價： 300 元
優惠價： 79折237 元
已售完，補書中